孩子是否有“專心習(xí)慣”和個(gè)人的專注力有著非常大的關(guān)系。所謂專注力，一般的說法是孩子能夠集中精神，持續(xù)一段時(shí)間去做完一件事。那么專注力到底是什么呢？

　　專注力就是專心注意的能力；

　　專注力就是聚精會(huì)神的能力；

　　專注力就是自我控制的能力。

　　專注力就是腦部的網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)及邊緣系統(tǒng)對(duì)外界事物的警覺程度。

　　專注力就是感知、記憶、想象和思維活動(dòng)的組織者和協(xié)調(diào)者。

　　培養(yǎng)孩子的專心習(xí)慣，也就是培養(yǎng)孩子的專注力。當(dāng)一個(gè)孩子有專心的好習(xí)慣，就會(huì)有好的專注力表現(xiàn)。

　　因此，已經(jīng)養(yǎng)成專心習(xí)慣的孩子，自然而然就會(huì)專心地做任何事。

　　例如：老師說：“我希望你們?cè)谌昼妰?nèi)，把這一篇課文抄一遍，已經(jīng)養(yǎng)成專心習(xí)慣的孩子就會(huì)留意時(shí)間，然后看一下課文內(nèi)容的多少，如果他發(fā)現(xiàn)課文內(nèi)容很多，需要寫得快一點(diǎn)，他就會(huì)停止和別人聊天，趕快拿出本子專心抄課文。缺乏專心習(xí)慣的孩子表現(xiàn)出來的行為就會(huì)完全不一樣，雖然也開始抄課文了，狀況可能會(huì)先東摸摸西摸摸，完全沒有時(shí)間概念，非常容易被旁邊的事物所影響，最后的結(jié)果當(dāng)然是：第一個(gè)孩子可以在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成老師交代的事，第二個(gè)孩子則可能因?yàn)闊o法在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成功課而被老師批評(píng)為不專心。

　　有專心習(xí)慣的孩子做很多事情都能展現(xiàn)專注力、恒心、態(tài)度積極、有效率的表現(xiàn)，而沒有專心習(xí)慣的孩子，容易分心，抓不到專心的方法，不懂得事有輕重緩急之分。所以，專注力不僅僅是一種行為上的習(xí)慣，更是一種善于思維的習(xí)慣。

　　實(shí)踐研究證明：專注力是可以通過訓(xùn)練而提升的，每個(gè)孩子的專注力都有很大的提升空間。