三四歲的寶寶，也有撅嘴生氣、甚至扔?xùn)|西、打人、大哭大鬧的時(shí)候?？墒?，大人們會(huì)埋怨他不乖，一頂頂大帽子不問(wèn)情由地扣下來(lái)，這對(duì)語(yǔ)言能力缺乏的幼孩來(lái)說(shuō)，是不公平的。當(dāng)寶寶生氣時(shí)，家長(zhǎng)不要簡(jiǎn)單地訓(xùn)斥他，而要耐心地疏導(dǎo)寶寶，讓他學(xué)會(huì)控制和表達(dá)自己的情緒。

　　A：尊重寶寶“生氣”的權(quán)利

　　寶寶是自己情緒的主人，除了快樂(lè)，滿(mǎn)足的積極情緒，當(dāng)然也會(huì)有種種不良情緒，如任性、憤怒、不友好等。你也許不贊成，但必須承認(rèn)，寶寶有按自己的意愿表達(dá)情緒的權(quán)利。

　　專(zhuān)家認(rèn)為，“生氣”是寶寶感情生活中的一部分，是成長(zhǎng)過(guò)程中必不可少的“有機(jī)元素”之一，大人要把寶寶“發(fā)泄憤怒”簡(jiǎn)單地視為“有意破壞”，更不要?jiǎng)硬粍?dòng)就嚴(yán)詞訓(xùn)寶寶，指他們“發(fā)脾氣”，不要?jiǎng)儕Z寶寶自我心理調(diào)節(jié)的權(quán)利，若他們把怨氣積存在心里，緊張和焦慮情緒就會(huì)不斷增加。大原則是，在不致傷害到寶寶自己或別人的前提下，讓他生氣好了，那是被允許的———就像成人自己，不也經(jīng)常以生氣來(lái)宣泄自己的不滿(mǎn)情緒嗎？

　　B：耐心疏導(dǎo)寶寶表達(dá)情緒

　　●允許寶寶發(fā)泄不滿(mǎn)

　　發(fā)現(xiàn)寶寶有不良情緒時(shí)，家長(zhǎng)要多和他交流，比如，“你怎么了，有什么不開(kāi)心的事嗎，跟媽媽說(shuō)一說(shuō)吧。”引導(dǎo)他說(shuō)出自己的想法。寶寶在傾訴過(guò)程中，不但提高了表達(dá)情緒的能力，同時(shí)也釋放了不良情緒，從中獲得了控制和調(diào)節(jié)情緒的方法。

　　●讓寶寶適度宣泄

　　適當(dāng)?shù)那榫w發(fā)泄是有效控制和調(diào)節(jié)情緒的手段之一?？奘菍殞毐磉_(dá)情緒的一種方式，在他不開(kāi)心的時(shí)候，允許他哭泣，有助于發(fā)泄內(nèi)心的消極情緒。為寶寶設(shè)置“發(fā)泄角”，也是一種幫助寶寶學(xué)習(xí)情緒控制的好方法。例如，寶寶生氣時(shí)，可以給他一只沙袋或一個(gè)枕頭，供他宣泄怒氣。

　　●給寶寶樹(shù)立好的榜樣

　　寶寶由于受生活經(jīng)歷和能力的限制，常常不知道如何表達(dá)和平衡自己的情緒。父母要以身作則，給寶寶樹(shù)立榜樣，管理好自己的情緒，給寶寶潛移默化的積極影響。平時(shí)也要用正確的宣泄方式表達(dá)憤怒，不要遷怒于人和物。

　　●轉(zhuǎn)移寶寶的注意力

　　利用寶寶的情緒易變特點(diǎn)，把他的注意力從不愉快的情緒轉(zhuǎn)移到別的事物上來(lái)。寶寶發(fā)脾氣時(shí)，馬上給他玩一些需要?jiǎng)邮值耐婢撸绱罘e木、拼圖、串珠等，也可以和他一起看圖畫(huà)書(shū)，巧妙轉(zhuǎn)移他的情緒。需要注意的是，當(dāng)寶寶發(fā)脾氣的時(shí)候，不要責(zé)備寶寶小心眼、沒(méi)出息，這種做法只會(huì)讓寶寶更加沮喪。

　　●創(chuàng)建愉快的生活環(huán)境。

　　輕松地生活環(huán)境對(duì)寶寶的成長(zhǎng)很重要，哪怕父母遇到難以解決的問(wèn)題，也盡量不要在寶寶面前表露。生活環(huán)境會(huì)感染到寶寶的情緒，輕松的氛圍可能夠令寶寶隨時(shí)自由、放松地表達(dá)自己的喜怒哀樂(lè)。

　　C：合理宣泄情緒有三個(gè)方法

　　寫(xiě)下反擊語(yǔ) 即讓孩子在紙上寫(xiě)下只給自己看的憤怒反擊的話(huà)，自由地表達(dá)自己的憤怒，別人不會(huì)看到他寫(xiě)的內(nèi)容。

　　親子練習(xí) 孩子和母親(父親)背靠背坐著，其中一人不受打擾地說(shuō)3分鐘，傾訴想要表達(dá)的任何感情，另外一人只需“嗯嗯”附和，3分鐘時(shí)間到，這人才能說(shuō)話(huà)。雙方輪流說(shuō)話(huà)，直到把想要說(shuō)的說(shuō)完。記住，當(dāng)孩子向你傾訴憤怒時(shí)不要做評(píng)判。

　　投擲目標(biāo) 在孩子臥室的墻上掛一個(gè)投擲板，當(dāng)他向你或其他家人傾訴完后，還需一段時(shí)間將殘留的情緒釋放出來(lái)，每次用飛鏢投擲目標(biāo)時(shí)，他會(huì)繼續(xù)發(fā)泄出怒氣?！　?nbsp;小 蔚