★ 訣竅1給孩子更多機(jī)會(huì)動(dòng)動(dòng)手、動(dòng)動(dòng)腳

　　父母應(yīng)該讓孩子從小就凡事自己來，自己提東西，自己爬樓梯，自己跨過水溝。這樣孩子能有很多機(jī)會(huì)讓大腦學(xué)會(huì)控制身體大肌肉的運(yùn)用，將來自然四肢靈活、手腳利落，進(jìn)而也能提升專注力。

　　★ 訣竅2鼓勵(lì)孩子多爬行

　　爬行的動(dòng)作能訓(xùn)練孩子的平衡感，并刺激大腦的聯(lián)結(jié)，使孩子將來有能力專心學(xué)習(xí)。如果想讓小孩子多爬行，可以用游戲的方式來引導(dǎo)他，例如，孩子七八個(gè)月大開始學(xué)爬時(shí)，父母可以在前頭利用有聲音的玩具吸引孩子，或者跟在身旁陪他爬來爬去。即使孩子比較大了，也可以多玩爬行的游戲，例如玩烏龜爬行比賽，用枕頭綁在背上，然后看誰爬得快。

　　★ 訣竅3運(yùn)動(dòng)也要適量勿過度

　　雖然家長要多鼓勵(lì)孩子進(jìn)行大動(dòng)作的訓(xùn)練，不過，也不要訓(xùn)練得過了頭，例如要孩子在操場跑10圈、跳繩跳300下，可能會(huì)造成孩子肌肉酸痛或運(yùn)動(dòng)傷害，這樣就得不償失了，而且說不定會(huì)讓孩子對(duì)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生反感，覺得這是痛苦的魔鬼訓(xùn)練。

　　★ 訣竅4參加運(yùn)動(dòng)或律動(dòng)課程班

　　如果家長本身實(shí)在不知道該如何帶領(lǐng)孩子運(yùn)動(dòng)，也可以陪孩子去上游泳班、律動(dòng)班、輪滑班、舞蹈班等，讓孩子在專業(yè)老師的帶領(lǐng)下，培養(yǎng)正確的運(yùn)動(dòng)方式及習(xí)慣。

　　★ 訣竅5四肢發(fā)達(dá)頭腦不簡單

　　有人覺得四肢發(fā)達(dá)就會(huì)頭腦簡單，所以，可能認(rèn)為不一定非要讓孩子有很好的肢體能力。其實(shí)，事實(shí)證明四肢發(fā)達(dá)的人頭腦都不簡單，就像姚明除了要具備非常好的投球技術(shù)之外，還必須臨場判斷該用什么球路來應(yīng)對(duì)不同的對(duì)手，而且他必須有很沉穩(wěn)的性格及成熟的思想。我們不一定要培養(yǎng)孩子成為運(yùn)動(dòng)員，但是通過運(yùn)動(dòng)讓孩子有良好的體力及專注力是很好的方法。