對(duì)我們的影響

　　“那個(gè)你喜歡的人使你感覺(jué)怎樣？” 我問(wèn)大家。

　　微笑又回到人們的臉上，“很棒！”彼得肯定地說(shuō)。

　　“有激情和有動(dòng)力?！碧颇妊a(bǔ)充道。

　　“自信、有競(jìng)爭(zhēng)力、有能力?！奔氛f(shuō)。他微笑著讓我們知道他享受自己的排比句。

　　“有價(jià)值。”凱特小聲地說(shuō)。

　　這時(shí)我又做了那件相同的事，我用下面的問(wèn)題抹掉了人們愉快的感覺(jué)，“那個(gè)你不喜歡的人使你感覺(jué)如何？”

　　凱特頹然倒在她的椅子上。“一錢不值?！彼卮?。

　　彼得的眼睛閃著光：“憤怒和對(duì)抗?！?/p>

　　“不勝任、無(wú)能、格格不入?！奔穱@著氣。這時(shí)他對(duì)自己排比句的享受在緊鎖的眉宇間消失得無(wú)影無(wú)蹤。

　　我把他們的回答加進(jìn)上面的表。 

那個(gè)你喜歡的人使你感到

那個(gè)你不喜歡的人使你感到

　　感覺(jué)好

　　憤怒

　　有價(jià)值

　　一錢不值

　　勝任

　　不勝任

　　有能力

    無(wú)能

   自信

    格格不入

　　













我指著表的左邊問(wèn)：“你是否希望跟那個(gè)你喜歡的人一起合作？”

　　“隨時(shí)，”彼得自信地說(shuō)，“很愿意?！逼渌硕纪?。

　　“而這個(gè)人，”我繼續(xù)問(wèn)，指著表的右邊，“那個(gè)你不喜歡的人，你是否喜歡跟他合作？”

　　“沒(méi)門！”吉姆反擊道。

　　凱特憤憤地說(shuō)：“我跟他離婚了！”

　　情感教練和冷血人

　　我把那些在你的生命中給你正面影響的人叫情感教練。他們與你建立了緊密的聯(lián)系。他們幫你懂得你是誰(shuí)，你的感覺(jué)怎樣，以及如何作出適當(dāng)?shù)姆磻?yīng)。他們的力量和影響的基礎(chǔ)是他們跟你在情感上的聯(lián)系。其結(jié)果是你愿意與他們合作。

　　我把那些你不喜歡的人叫冷血人。很可能他們不僅不承認(rèn)你的感覺(jué)，并且因?yàn)槟阌羞@些感覺(jué)而懲罰你。很多冷血人把孩子的眼淚看做是一種操縱手段，因而作出憤怒和恐懼的反應(yīng)。約翰·高特曼在《做父母之核心》一書中寫道：“他不問(wèn)你感覺(jué)如何，因?yàn)樗J(rèn)為注意負(fù)面的感覺(jué)就像是給野草澆水，會(huì)使其長(zhǎng)得更高、更有害?！崩溲肆α康幕A(chǔ)在于羞辱和強(qiáng)加于人。其結(jié)果是你不愿與其合作，你想對(duì)抗或打退堂鼓。

　　很可能在你的成長(zhǎng)過(guò)程中有這樣一個(gè)冷血人。她也可能是你僅有的做父母的榜樣。但是對(duì)美國(guó)一萬(wàn)二千名青春期青少年的調(diào)查結(jié)果顯示：“在美國(guó)十幾歲青少年的生活中，與父母的緊密聯(lián)系是一個(gè)最健康的力量?！边@個(gè)報(bào)告登在《美國(guó)醫(yī)學(xué)協(xié)會(huì)雜志》上。可以說(shuō)，情感教練與子女是緊密聯(lián)系的。

　　從今天開(kāi)始，你可以選擇停止使用那些使你與子女疏遠(yuǎn)的策略。做一個(gè)情感教練其實(shí)并不怎么難。你可以從選擇使用那些使你跟子女建立親近而非疏遠(yuǎn)關(guān)系的管教方式開(kāi)始。