從標(biāo)準(zhǔn)開(kāi)始

　　標(biāo)準(zhǔn)是基石，這是對(duì)你來(lái)說(shuō)什么可以接受、什么不能接受的大綱。不管你是兩歲還是六十二歲，標(biāo)準(zhǔn)不會(huì)改變。為了幫助你的子女在表達(dá)強(qiáng)烈情感時(shí)作出健康的選擇，你會(huì)常常對(duì)照和檢查這些標(biāo)準(zhǔn)。當(dāng)你強(qiáng)調(diào)這些標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，你的目標(biāo)是明確地告訴子女：“這種行為不能接受。你必須改變你的選擇?！碑?dāng)你明白此時(shí)你的目標(biāo)只是講清標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，你會(huì)比較容易在子女不馬上停止時(shí)保持冷靜。他不聽(tīng)不等于你的失敗。你還沒(méi)做完你的部分?，F(xiàn)在你只是開(kāi)始第一個(gè)“音符”，整個(gè)演出的序曲。

　　強(qiáng)調(diào)你的標(biāo)準(zhǔn)

　　想想上一次你的孩子發(fā)脾氣。他是怎么說(shuō)，怎么做的？當(dāng)寫(xiě)錯(cuò)字時(shí)他有沒(méi)有把紙揉成團(tuán)？當(dāng)你給你兩歲的孩子換褲子時(shí)，是不是得躲著他亂踢的小腳？當(dāng)你讓你的兒子收拾他的房間時(shí)，他有沒(méi)有打你或叫你的外號(hào)？你的女兒咬她的嬰兒弟弟或妹妹了嗎？上次家庭聚會(huì)是不是被幼兒的大叫或十幾歲孩子的臟話(huà)給攪了？

　　在變成冷血人之前，停下來(lái)想想你為自己定的標(biāo)準(zhǔn)。子女的哪些行為或語(yǔ)言你認(rèn)為不能接受？

　　當(dāng)你的子女對(duì)強(qiáng)烈情感作出反應(yīng)時(shí)，強(qiáng)調(diào)你的標(biāo)準(zhǔn)非常重要。當(dāng)你明確自己的標(biāo)準(zhǔn)并意識(shí)到哪些行為不可容忍時(shí)，你會(huì)很容易地走上前說(shuō)：“停下！在這個(gè)家里，不管你怎樣生氣，你不能打人！”或者：“你可以告訴我你很生氣，但你不能對(duì)我說(shuō)臟話(huà)。我不對(duì)你說(shuō)臟話(huà)，你也不能對(duì)我說(shuō)臟話(huà)?！碑?dāng)你言行一致時(shí)效率會(huì)成倍提高。這就是為什么你不必用打他的手來(lái)停止他打人。如果你不安時(shí)不打人，你的子女不僅聽(tīng)見(jiàn)你說(shuō)“打人是不能容忍的”，他還能看見(jiàn)大人在表達(dá)他們的憤怒情緒時(shí)不打人。在他十歲以前他希望像你一樣，你的明確標(biāo)準(zhǔn)幫助他停止本能的反應(yīng)，去選擇不同的反應(yīng)。

　　必須始終如一

　　不管發(fā)生什么，情況如何，標(biāo)準(zhǔn)必須是一致的，并要不斷強(qiáng)調(diào)?！妒Э亍芬粫?shū)的作者羅伊·鮑邁斯特解釋道：“如果父母情緒不好時(shí)，子女受很重的懲罰；父母情緒好時(shí)，又故意不管孩子，這就給子女樹(shù)立了一個(gè)失去控制的榜樣?！?/p>

　　如果我們做不到始終如一，子女就無(wú)法把你的標(biāo)準(zhǔn)變成他們自己的標(biāo)準(zhǔn)。如果你的標(biāo)準(zhǔn)是取決于你的情緒而非子女的行為，你會(huì)使他感到迷惑。他無(wú)法預(yù)見(jiàn)你的反應(yīng)。他不知道你是否會(huì)冷靜地堅(jiān)持你的標(biāo)準(zhǔn)或發(fā)火，或根本不管。由于他不知道該期待什么，他的警報(bào)一直都拉著，這增加了他的緊張程度，使他容易發(fā)脾氣。結(jié)果是他感到無(wú)助、憤怒和困惑，因?yàn)樗恢肋吔缭谀睦铮瑯?biāo)準(zhǔn)是什么。

　　檢查一下你自己。如果在你忙時(shí)或集中精力在一些事時(shí)，你就允許子女互相推打，在你有力氣時(shí)或不分心時(shí)你就去叫他們停止推打，你是在強(qiáng)調(diào)不明確的標(biāo)準(zhǔn)。如果你要求子女不許魯莽你自己卻粗暴地去拉他，這樣會(huì)使他迷惑。如果你不想看到他在生氣時(shí)打人，你必須拉住他的手讓他停下，不管那只是輕輕地打，或他并不是故意的，或者他很不安、很累。不要視而不見(jiàn)，要制止。如果你每次都強(qiáng)調(diào)你的標(biāo)準(zhǔn)，子女就比較容易把這些標(biāo)準(zhǔn)變成他們自己的標(biāo)準(zhǔn)。如果你是單身母親，父親的標(biāo)準(zhǔn)與你的不同，你可以告訴子女，那些是父親的標(biāo)準(zhǔn)，這些是我的標(biāo)準(zhǔn)。你們和我在一起時(shí)，要遵守我的標(biāo)準(zhǔn)，然后始終如一地強(qiáng)調(diào)你的標(biāo)準(zhǔn)。