處于青春期的高中孩子，因?yàn)樽陨沓砷L(zhǎng)和學(xué)習(xí)環(huán)境等壓力，情緒會(huì)經(jīng)常反復(fù)無(wú)常。家長(zhǎng)想辦法緩解孩子的壓力或者疏導(dǎo)孩子的情緒，做孩子心靈花園的好園丁，不斷“澆水”、“施肥”，對(duì)孩子順利度過(guò)高中階段幫助非常大。

　　閱讀提要

　　家長(zhǎng)要肯動(dòng)腦筋，真正了解孩子的需求，變換自己的溝通方式，就不怕和孩子無(wú)話可說(shuō)，親子關(guān)系的和諧也就不是問(wèn)題了。

　　女兒從小跟我關(guān)系很好，有什么事都愿意跟我說(shuō)，我也很以這個(gè)為榮。然而女兒升入高中以后，我明顯感覺(jué)到她跟我聊天的內(nèi)容有了保留。具體保留了什 么，我也說(shuō)不清楚，反正是不像小時(shí)候那樣，只要發(fā)生在她自己身上的事情回家都跟我匯報(bào)一遍。我先生就更不幸，女兒上了高中以后，他倆就三天一大吵，兩天一 小吵，總是爸爸說(shuō)一句，女兒就有十句在那里等著。搞得我先生郁悶不堪，有時(shí)候氣得說(shuō)自己養(yǎng)了只白眼狼。

　　多虧提前進(jìn)行了學(xué)習(xí)，知道了青春期孩子的一大特點(diǎn)就是叛逆，而且叛逆是孩子成長(zhǎng)過(guò)程中身心沖突的重要表現(xiàn)。我雖然表面上安慰我先生和自己想開(kāi)點(diǎn)，過(guò)些時(shí)候孩子長(zhǎng)大懂事了就會(huì)變的，但心里還是有一點(diǎn)酸楚，畢竟“小棉襖”即將脫去的感覺(jué)并不那么溫暖。

　　后來(lái)，我們努力調(diào)整了交流方式，這種狀況才有了改觀，我們家的溝通重新變得流暢起來(lái)。

　　女兒高一第二學(xué)期的一天，我先生出差了，就我和女兒在家吃晚飯，我們一邊吃一邊有一搭沒(méi)一搭地聊著家長(zhǎng)里短。吃過(guò)后，我沒(méi)有去收拾碗筷，女兒坐 在我的對(duì)面，繼續(xù)跟我說(shuō)著最近發(fā)生在周圍的一些事情，我們從家里的事情談到爸爸媽媽的工作，還談到了同學(xué)之間談戀愛(ài)的問(wèn)題，等等，不知不覺(jué)就過(guò)了一個(gè)多小 時(shí)。這次談話是女兒上高中以來(lái)跟我聊天聊得時(shí)間最長(zhǎng)的一次，也是聊得最深入的一次。

　　后來(lái)我發(fā)現(xiàn)，要想跟女兒深入交流，只有我和她兩個(gè)人的時(shí)候才能進(jìn)行得很好，我先生在場(chǎng)效果便不好。開(kāi)始我還納悶，試了幾次后我就明白了，原來(lái)三 個(gè)人一起的時(shí)候，其中兩個(gè)人的談話總被第三方插入，而且第三方的觀點(diǎn)又往往跟另外兩個(gè)人或者一個(gè)人的不同，容易引起爭(zhēng)執(zhí)。爭(zhēng)執(zhí)發(fā)生后，家長(zhǎng)一方又往往出于 習(xí)慣維護(hù)自己的立場(chǎng)。于是，“戰(zhàn)爭(zhēng)”升級(jí)，結(jié)果也總是不歡而散。

　　問(wèn)題的癥結(jié)找到后，我就和我先生達(dá)成共識(shí)，遇到需要跟女兒溝通的事情，就由我做代表跟女兒交涉，他回家就做個(gè)開(kāi)心果，只要講講笑話、開(kāi)開(kāi)玩笑，逗女兒開(kāi)心就好了。

　　我總結(jié)了一下，我之所以能跟女兒溝通得比較好而且有效一些，大致有以下幾點(diǎn)原因：

　　一是 “大耳朵，小嘴巴”。

　　別人家的媽媽都是家里的說(shuō)話主力，我這個(gè)做媽媽的在家里卻說(shuō)得不多。在這個(gè)年輕人的信息和詞語(yǔ)日新月異的時(shí)代，我總覺(jué)得自己的腦子反應(yīng)慢半拍。 所以每次女兒跟我說(shuō)話的時(shí)候，我總要非常耐心地聽(tīng)她說(shuō)，并跟著她說(shuō)的內(nèi)容應(yīng)和一些簡(jiǎn)單的詞匯，如“哦”、“然后呢”、“下面呢”，等等，而很少對(duì)她所講的 問(wèn)題發(fā)表評(píng)論，更不去批評(píng)她。如果聽(tīng)到興奮處，我還會(huì)激動(dòng)地抱著女兒又親又笑。我想，大概是我這個(gè)忠實(shí)的聽(tīng)眾極大地滿足了女兒的演講欲和傾訴欲吧，所以她 有什么事都喜歡跟我說(shuō)。

　　其實(shí)，要一個(gè)家長(zhǎng)從指導(dǎo)者的角色轉(zhuǎn)換到聽(tīng)眾的角色，確實(shí)有點(diǎn)困難，因?yàn)檫@是十幾年來(lái)養(yǎng)成的習(xí)慣。先不說(shuō)別人，我先生就是這樣的。每次一跟孩子談 到什么問(wèn)題，他總是爭(zhēng)著表達(dá)他的看法，并尖銳地跟孩子進(jìn)行爭(zhēng)辯，然而，青春期的孩子自我意識(shí)非常強(qiáng)烈，內(nèi)心又十分渴望認(rèn)同和接納，于是父女二人往往話不投 機(jī)，說(shuō)不了幾句便崩了。

　　如果我們反復(fù)用無(wú)效的方法與孩子溝通，孩子的逆反心理會(huì)越來(lái)越強(qiáng)，嚴(yán)重的還會(huì)影響親子關(guān)系，導(dǎo)致日后孩子人際交往中的溝通障礙。與其這樣，不如家長(zhǎng)換個(gè)方式跟孩子相處，真的會(huì)有“柳暗花明又一村”的感覺(jué)。

　　二是用描述性的語(yǔ)言表達(dá)自己的感受，并開(kāi)放式提問(wèn)。

　　這是我在心理課上學(xué)到的一招，就是看到孩子有問(wèn)題的時(shí)候，先表達(dá)自己的感受，然后問(wèn)她怎么看。

　　一次我看到女兒回家后情緒很低，就試探著問(wèn)：“寶貝，媽媽覺(jué)得你今天情緒不高，遇到什么事情了嗎？”

　　“張靜跟她男朋友分手了！”

　　“哦，我沒(méi)有聽(tīng)你說(shuō)過(guò)，到底是怎么回事？”

　　女兒的話匣子一下子打開(kāi)了，跟我嘮叨了半天好朋友失戀的事情。嘮叨完，心情也舒暢了，進(jìn)屋去寫作業(yè)了。

　　表達(dá)我的感受，表明媽媽細(xì)心地關(guān)注到了她的低落情緒，并且非常關(guān)心她，這對(duì)孩子的心理首先就是一個(gè)安慰。而且我問(wèn)的是“遇到什么事情了嗎”而不是“你怎么了”，這是對(duì)事不對(duì)人的一種表示，孩子會(huì)感覺(jué)舒服一些，所以才愿意敞開(kāi)心扉。

　　第三是在融洽的氛圍里，跟女兒隨意地交談。

　　女兒自從晚上跟我分房睡覺(jué)以來(lái)，每周末都要跟我睡兩個(gè)晚上。小的時(shí)候總是我給她講故事，會(huì)讀書(shū)以后，我們喜歡雙雙靠在床頭，兩人各看一本書(shū)，或者我躺在那里聽(tīng)她給我念書(shū)。

　　上了高中以后，女兒自動(dòng)把兩個(gè)晚上縮減為一個(gè)晚上。每次我倆躺下，我都會(huì)在關(guān)燈以后跟女兒聊一會(huì)天。因?yàn)槿嗽谔上潞螅硇亩己芊潘?，交流起?lái)也非常暢通。女兒的好多小秘密都是在周五的晚上跟我一起睡覺(jué)的時(shí)候被我“套”出來(lái)的。

　　我也會(huì)偶爾在接女兒或者飯后散步的時(shí)候跟她聊聊天，不聊正經(jīng)的話題，但是從雞毛蒜皮的小事情就可以了解到孩子的許多想法和做法。

　　第四是和女兒分享自己的成長(zhǎng)經(jīng)歷。

　　女兒上高中以后，數(shù)學(xué)成績(jī)有很長(zhǎng)一段時(shí)間怎么也趕不上去。一次考完試回來(lái)，眼睛紅紅的，我剛剛摟著她的肩膀，還沒(méi)有說(shuō)話，她就放聲大哭，跟我說(shuō)她對(duì)自己的數(shù)學(xué)已經(jīng)徹底絕望了。

　　我找出一張皺巴巴的成績(jī)單遞給她，她看了馬上破涕為笑。那是我高二時(shí)候的一張成績(jī)單，是我?guī)啄昵霸诟改讣依锸帐皷|西的時(shí)候偶然發(fā)現(xiàn)的，上面語(yǔ)文、英語(yǔ)、地理、歷史等成績(jī)都在90分以上，唯獨(dú)數(shù)學(xué)只有可憐兮兮的70分。

　　看她笑了，我就給她講了我高中時(shí)候?qū)W數(shù)學(xué)的一些情況。我這個(gè)70分還不是最差的，高一時(shí)候我最低考過(guò)45分，當(dāng)時(shí)我的心情跟女兒也差不多。后來(lái)參加高考，雖然我的數(shù)學(xué)成績(jī)依然不是很好，但我別的科目的成績(jī)不錯(cuò)，所以還是考上了大學(xué)。

　　聽(tīng)完我的經(jīng)歷，女兒對(duì)她的數(shù)學(xué)成績(jī)總算釋然了。

　　雖然所處的時(shí)代和環(huán)境不同，但是孩子的心路歷程哪個(gè)家長(zhǎng)沒(méi)有經(jīng)過(guò)？孩子的困惑我們也曾有過(guò)，孩子的喜悅我們也曾體驗(yàn)過(guò)。只要把自己的那些經(jīng)歷和感受與孩子分享，孩子是樂(lè)意聽(tīng)家長(zhǎng)講的。

　　在我家，還有一個(gè)常用的交流方式，就是書(shū)信。

　　說(shuō)起來(lái)，這還是女兒的一個(gè)小小的創(chuàng)舉呢。女兒小學(xué)二年級(jí)的時(shí)候，奶奶從老家到北京來(lái)看病。我和我先生每天要上班，還要來(lái)回跑醫(yī)院照顧奶奶，女兒覺(jué)得受到了冷落，很不高興。

　　一天，我和我先生回家后，發(fā)現(xiàn)臥室的床上放著一張折疊好的紙條，打開(kāi)一看，是女兒寫的，紙條上寫著：“為什么奶奶來(lái)了以后，你們就不管我了呢？”這句話的后面還畫了一個(gè)哭得非常傷心的小女孩。

　　我先生受到啟發(fā)，就在家里的墻上掛了一個(gè)有三個(gè)口袋的收納袋，然后在每個(gè)袋子外分別貼上“爸爸信箱”、“媽媽信箱”、“女兒信箱”的標(biāo)簽。并宣 布，以后誰(shuí)有什么心里話要對(duì)某個(gè)人說(shuō)，就寫好信放到對(duì)方的信箱里。女兒非常喜歡，剛開(kāi)始的時(shí)候頻頻給我們寫信，我們也很誠(chéng)懇地回信。后來(lái)女兒功課日益繁 重，家庭信箱里的信就越來(lái)越少，到最后索性就沒(méi)有了。

　　女兒升入高中以后，父女間的交流出現(xiàn)了障礙，我先生就又想起了這個(gè)方法，雖然沒(méi)有再專門建立信箱，但是爸爸和女兒之間又有了書(shū)信來(lái)往。有的時(shí)候，爸爸會(huì) 把想說(shuō)的話寫成信放到女兒的寫字桌上，女兒回到家看到便會(huì)給爸爸回信；有的時(shí)候吵完架，女兒會(huì)有厚厚的一封信丟到爸爸的枕頭下面。

　　書(shū)信雖然古老，但卻不失為一種有效的交流方式。面對(duì)面交談，如果意見(jiàn)有分歧，人很容易情緒激動(dòng)，往往言辭激烈，不能準(zhǔn)確表達(dá)自己的意思，不僅溝 通無(wú)效，還會(huì)傷害彼此。而在理智的情況下，把要說(shuō)的話寫成動(dòng)之以情、曉之以理的文字，往往能打動(dòng)對(duì)方的心。有幾次，女兒就因?yàn)榭吹桨职盅赞o懇切的信而潸然 淚下，爸爸有時(shí)也會(huì)因?yàn)榕畠旱奈淖侄蚺畠赫\(chéng)懇地道歉。在我看來(lái)，他們倆用文字斗來(lái)斗去，不僅交流了情感，還讓女兒練習(xí)了寫作。

　　雖然高中的孩子有許多奇怪的想法，也很叛逆，但是我們只要肯動(dòng)腦筋，真正了解孩子的需求，“屈尊”變換一下自己的方式，跟孩子溝通就不是問(wèn)題，親子關(guān)系的和諧也就不是問(wèn)題了。