放假了，孩子老待在屋里看電視怎么辦？即使帶他出去玩，一回到家就打開電視。

　　——一位家長的煩惱

　　長時間看電視壞處多多

　　孩子們一放假就失去了約束，父母忙得無暇顧及，他們很容易成為電視的俘虜。睜開眼睛就打開電視，一看幾個小時。甚至有的孩子除了吃飯、睡覺，其余時間都是在電視機前度過的。

　　孩子看電視時間過長確實不好，壞處多多：

　　看電視時間過長，會影響孩子身體的發(fā)育，比如會使孩子的脊椎變形，視力下降。同時，孩子也會因為缺少必要的戶外運動，不能很好地發(fā)展肢體的運動協(xié)調(diào)能力。

　　電視剝奪了孩子思考與提問的能力。孩子在看電視的時候只是被動、單向接收電視內(nèi)容，與外界事物沒有互動。尤其是電視中的一些廣告，會造成孩子觀念上的誤解，使孩子無法從頭到尾去思考問題本身，只愿意用最不費力的方式解決困難。

　　過多看電視也會影響孩子與同伴交往。因為孩子每天都在家里看電視，和小伙伴在一起玩耍的機會就會大大減少。缺少同伴交往，孩子的交往能力就得不到提高。

　　小方法搞定電視迷

　　針對孩子愛看電視這一現(xiàn)象，這里提出了幾點建議，說不定對您會有所啟發(fā)。

　　1.事先定好看電視的規(guī)則先制定一個看電視的規(guī)則，可減少家長與孩子的爭執(zhí)。比如，跟孩子約定看電視的前提：吃飯時不能看電視、當天的作業(yè)沒做好不能看等，同時，可以跟孩子討論可以看哪些節(jié)目，看的次數(shù)和每次看的時間。通常，3~7歲的孩子每天看電視的時間，最好控制在30分鐘以內(nèi)；7~12歲孩子看電視的時間，每天控制在30~60分鐘以內(nèi)為佳。

　　2.制作電視卡每周發(fā)給孩子一定數(shù)量的卡片來作為他享有的看電視的時間。比如您可以發(fā)給他7張卡，每張代表30分鐘。每當孩子看了半個小時的電視節(jié)目，就要被收回一張卡。這樣，能讓孩子學會如何將卡用在自己最喜歡的電視節(jié)目上，從而逐漸學會對自己負責。

　　3.別把電視當保姆春節(jié)假期，家長要置辦年貨、走親訪友，比較忙，但是，不能因為無暇陪伴，就把孩子丟給電視。相反的，可請孩子來分擔一些家務，比如一起采購年貨、打掃房間、準備晚餐等。時間長了，您會發(fā)現(xiàn)自己和孩子變得更加親近了。

　　要想從根本上避免孩子假期里總看電視，家長們可以和孩子一起制訂一個有趣的、豐富的假期活動計劃。比如，根據(jù)假期的時間，帶孩子進行“剪紙”、“了解春節(jié)習俗”、“郊游”等方面的活動，讓孩子體會到假期的樂趣。

　　平時，也可以培養(yǎng)孩子的廣泛興趣，比如閱讀、運動等。尤其是閱讀興趣的培養(yǎng)，不僅有助于孩子擴大詞匯量，而且有助于發(fā)展他的表達能力。

　　除了電視以外，還可以進行很多吸引孩子的活動，這樣孩子的注意力就不會全集中在電視上了。

　　適當陪孩子看電視很有好處

　　其實，看電視也并非一無是處。相反，您可以讓適當、適時的看電視變成孩子成長的階梯。有些好的電視節(jié)目，如新聞、部分少兒類節(jié)目也可以幫孩子開闊眼界，幫孩子更好地發(fā)展。您可以一起與孩子收看這些節(jié)目，把看電視變成親子溝通的方式。

　　家長要經(jīng)常抽時間和孩子一起看電視，了解孩子愛看什么電視，如果發(fā)現(xiàn)不良的電視節(jié)目要適當轉換，婉轉地引導他們看其他有意義的電視節(jié)目。同時在和孩子一起看電視的過程中，可以聊聊天，幫助孩子理解一些知識，分析一些事件，讓看電視成為父母與孩子交流的過程。經(jīng)常鼓勵孩子就節(jié)目發(fā)表自己的觀點，大家一起討論，真正培養(yǎng)孩子的思維和表達能力。摘自慧老師的博客