孩子眼睛處于生長(zhǎng)發(fā)育關(guān)鍵期

　　每次用眼時(shí)間不能超過(guò)半小時(shí)

　　與電視機(jī)保持在熒光屏對(duì)角線3倍以上的距離

　　新聞背景：

　　今年的12月11日是國(guó)際兒童電視日。電視對(duì)兒童有著特殊的吸引力，是他們汲取知識(shí)的便捷渠道，通過(guò)電視可以學(xué)到很多日常生活中學(xué)不到的東西。

　　但是長(zhǎng)時(shí)間看電視不僅影響學(xué)習(xí)和身心健康，更會(huì)引發(fā)眼睛近視。近年來(lái)，兒童看電視的時(shí)間逐漸增多，對(duì)眼睛的傷害不容忽視。

　　你的孩子是否喜歡成天對(duì)著電視看？你家的平板、手機(jī)、電腦，是不是都成孩子的專(zhuān)屬物品了？孩子愛(ài)玩電子產(chǎn)品，可是，誰(shuí)來(lái)救救孩子的眼睛呢？

　　孩子小小的鼻梁上掛個(gè)眼鏡，在小學(xué)甚至是幼兒園都不少見(jiàn)。過(guò)早近視，對(duì)于孩子的視力傷害非常大，甚至對(duì)心理也會(huì)產(chǎn)生影響。專(zhuān)家表示，近年來(lái)，兒童近視以發(fā)生率高、年齡提前為主要特點(diǎn)，越來(lái)越多的孩子開(kāi)始依賴小眼鏡了。

　　■患兒年齡越來(lái)越小

　　人數(shù)越來(lái)越多 

　　記者在中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院眼科門(mén)診看到，那里排滿了等候的兒童和家長(zhǎng)，幾歲至十幾歲的孩子在四處跑鬧，天真的小臉上對(duì)旁邊的一切充滿著好奇，而守在身邊的家長(zhǎng)則都神情憂慮，焦急地等待排隊(duì)。

　　“孩子這么小，眼睛咋地了？”

　　“發(fā)現(xiàn)他看東西總是瞇瞇眼，懷疑近視了，趕緊來(lái)看看?！?/p>

　　“這么小，應(yīng)該不能吧?！?/p>

　　“不好說(shuō)，孩子幼兒園里好幾個(gè)小朋友都近視了?！?/p>

　　這是記者和四歲的菁菁媽的聊天，每天，眼科門(mén)診都有不少像菁菁媽這樣的家長(zhǎng)帶著孩子來(lái)看病，看起來(lái)都是小不點(diǎn)的孩子，眼睛卻都開(kāi)始出現(xiàn)了問(wèn)題。

　　該門(mén)診有著多年兒童眼病經(jīng)驗(yàn)的劉巖醫(yī)生表示，兒童近視越來(lái)越低齡化已經(jīng)是不爭(zhēng)的事實(shí)，一是表現(xiàn)在患兒年齡提前，十年前，近視的孩子大都是學(xué)齡后的孩子，而現(xiàn)在學(xué)齡前的孩子已經(jīng)很常見(jiàn)了，經(jīng)常看到三四歲的孩子就近視了。另一個(gè)是發(fā)生率逐漸走高，十年前，學(xué)齡期的兒童也就占門(mén)診的5%左右，而現(xiàn)在則能占到10~20%。

　　■家長(zhǎng)很無(wú)奈

　　孩子離不開(kāi)電子產(chǎn)品

　　為啥現(xiàn)在的孩子近視得越來(lái)越早，眼疾發(fā)病率越來(lái)越高？記者對(duì)一些家長(zhǎng)進(jìn)行了采訪，看看他們的孩子都是如何用眼的。

　　張女士的孩子2歲半，這個(gè)淘氣的小男孩對(duì)電視情有獨(dú)鐘，每到周六日，家里的電視從上午9點(diǎn)一直開(kāi)到夜里10點(diǎn)，各種動(dòng)畫(huà)片的碟一張接著一張放?！安幌胱尯⒆涌?，一閉電視孩子鬧得不行，也知道對(duì)眼睛不好，可真沒(méi)轍啊！”張女士嘆了一口氣。

　　“我家的平板電腦都換好幾個(gè)地方放了，甚至都藏到了被里，但總能被他找出來(lái)?！蓖跸壬鸀榱俗尯⒆由俳佑|家里的電子產(chǎn)品，簡(jiǎn)直玩起了“游擊戰(zhàn)”，“這平板要是被他逮到了，孩子這一天就有事干了，都不再理你了?！蓖跸壬鸁o(wú)奈地說(shuō)。

　　“我每次去幼兒園接孩子，看見(jiàn)小朋友都在一起看電視，聽(tīng)說(shuō)這樣方便老師帶孩子，可是，誰(shuí)來(lái)管孩子的眼睛呢？”家長(zhǎng)孔明犯愁地說(shuō)。

　　■眼睛具有“記憶性”

　　過(guò)度用眼很受傷

　　為啥孩子的視力近些年下降得越來(lái)越快？沒(méi)錯(cuò)，頻繁地看電視、電腦、手機(jī)屏幕，令他們用眼過(guò)度和不當(dāng)，沒(méi)有養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，這些都導(dǎo)致視力下降迅速。

　　沈陽(yáng)市第四人民醫(yī)院視光中心張洪表示，由于人們的眼睛具有“記憶性”，孩子們長(zhǎng)時(shí)間看電視等近距離工作，人為地令眼球晶體變凸，從而引發(fā)近視。

　　另外，過(guò)度用眼還會(huì)給孩子帶來(lái)其他傷害，例如兒童的眼睛長(zhǎng)時(shí)間、近距離處于調(diào)節(jié)狀態(tài)，容易造成眼睛視疲勞，經(jīng)常流淚；孩子瞬目時(shí)間改變，也就是我們俗稱的眨眼時(shí)間變少了，很容易造成干眼癥；另外，輻射對(duì)孩子的眼睛也有影響。

　　有的家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)，孩子近視發(fā)展得特別快，是不是孩子的眼睛成長(zhǎng)也分時(shí)間段呢？哪個(gè)時(shí)期最重要呢？

　　劉巖表示，3~6歲是孩子眼睛成長(zhǎng)發(fā)育最關(guān)鍵的時(shí)期，這個(gè)時(shí)間段眼睛的形狀、功能都迅速接近成人，同時(shí)也是最敏感的時(shí)期，如果對(duì)眼睛稍微打擊，很快就會(huì)發(fā)病。因此，家長(zhǎng)一定要在此時(shí)保護(hù)好孩子的眼睛。

　　日常觀察

　　家長(zhǎng)如何發(fā)現(xiàn)孩子近視？

　　孩子近視，家長(zhǎng)如何能盡早地發(fā)現(xiàn)呢？中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院眼科門(mén)診醫(yī)生劉巖總結(jié)出以下幾條：

　　1孩子看電視、電腦、書(shū)的距離總是越來(lái)越近；

　　2孩子總瞇著眼，而且還畏光；

　　3歪頭視物，就是孩子看東西總是歪著一側(cè)頭去看；

　　4有揉眼睛和皺眉的習(xí)慣。

　　如何配鏡

　　辨別真假近視 應(yīng)做散瞳檢查

　　沈陽(yáng)市第四人民醫(yī)院視光中心張洪指出，13歲之前的孩子患近視，很可能是假性近視，應(yīng)該進(jìn)行散瞳檢查。

　　為什么小朋友驗(yàn)光一定要散瞳呢？這是因?yàn)閮和劬Φ恼{(diào)節(jié)力較強(qiáng)，驗(yàn)光時(shí)如果不散大瞳孔，睫狀肌的調(diào)節(jié)作用可使晶狀體變凸，屈光力增強(qiáng)，從而影響驗(yàn)光結(jié)果的準(zhǔn)確性。

　　因此，張洪指出，散瞳可以幫孩子們確定是否存在假性近視，這樣配出來(lái)的眼鏡度數(shù)會(huì)更客觀、準(zhǔn)確。 

　　醫(yī)生提醒：

　　孩子提早近視

　　容易患高度近視

　　孩子很小的時(shí)候開(kāi)始戴眼鏡，對(duì)他的成長(zhǎng)來(lái)說(shuō)并非一件好事，無(wú)論是生理上還是心理上。

　　中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院眼科門(mén)診醫(yī)生劉巖指出，兒童患上近視比其他年齡段的人群患上近視危害更大。

　　一般來(lái)說(shuō)，人體的眼睛是18歲成型，如果14歲患上近視只會(huì)發(fā)展4年，但是當(dāng)4歲的孩子患上近視，就會(huì)發(fā)展14年。

　　眼睛近視發(fā)展年頭越長(zhǎng)、速度越快，患上高度近視的幾率也隨之增加，同時(shí)也增加了眼底器質(zhì)性病變的可能性。

　　另外，天生活潑的孩子戴上了一副眼鏡，影響了他的跑跳活動(dòng)，如果不慎造成眼鏡毀壞還可能傷害到孩子。

　　孩子小小年紀(jì)就看不清東西，本來(lái)是認(rèn)知的年齡，可是呈現(xiàn)的是朦朧的世界，對(duì)心理發(fā)育也會(huì)造成傷害。

　　3~6歲

　　每次用眼別超半小時(shí)

　　劉巖表示，3~6歲，是兒童眼睛發(fā)育最為迅速的時(shí)期，孩子用眼時(shí)間不能超過(guò)半個(gè)小時(shí)就需要得到休息，六歲以上用眼45分鐘也應(yīng)該休息一次。

　　看電視時(shí)人與電視機(jī)要保持在熒光屏對(duì)角線3倍以上的距離，要防止孩子的眼睛被紫外線刺傷，在外出時(shí)最好給孩子戴上墨鏡、遮陽(yáng)帽等保護(hù)眼睛。

　　防止孩子過(guò)早近視，注意飲食也非常重要，張洪指出，經(jīng)常食用過(guò)多的甜食易患近視眼，因此家長(zhǎng)應(yīng)適當(dāng)控制孩子甜食的攝入量。另外，食物中缺乏微量元素鉻和鈣，也容易患近視。

　　適當(dāng)?shù)娘嬍秤兄谥委熝鄄?。平時(shí)可適當(dāng)進(jìn)食豬肝、羊肝，少吃辛辣油膩食品，有助于眼睛的保護(hù)。

　　節(jié)假日及周末的時(shí)候，家長(zhǎng)帶著孩子多做戶外運(yùn)動(dòng)，讓孩子的眼睛處于放松的狀態(tài)，會(huì)將注意力從電子產(chǎn)品上轉(zhuǎn)移下來(lái)。

　　本組稿件由本報(bào)記者 陳嬌 采寫(xiě) ■插圖 羅璇