問(wèn)：母乳不但能均衡、安全地提供嬰兒健康成長(zhǎng)所需的一切營(yíng)養(yǎng)，還能有效增強(qiáng)嬰兒免疫力和抗病能力。此外，母乳喂養(yǎng)還能促進(jìn)母嬰間的精神接觸和情感交流，對(duì)嬰兒的智力、心理和社會(huì)適應(yīng)性的發(fā)育也很重要。那么母乳喂養(yǎng)要注意哪些問(wèn)題呢？

　　【謝宏真道理】

　　母乳喂養(yǎng)需要關(guān)注10個(gè)注意事項(xiàng)：

　　1. 早早吸吮：孩子出生后母乳喂養(yǎng)得越早越好，最好能在生產(chǎn)后1 小時(shí)內(nèi)。

　　2. 母嬰同室：嬰兒出生后最好和媽媽待在一起，因?yàn)槟缸佑|摸可以增進(jìn)母嬰感情，并且嬰兒哭鬧、嬰兒氣味等是良好的刺激信號(hào)，可有效刺激泌乳系統(tǒng)，提高泌乳素的分泌，保證乳汁分泌自然、充盈。

　　3. 產(chǎn)婦對(duì)母乳喂養(yǎng)重要性的認(rèn)識(shí)程度尤其重要。

　　4. 不定時(shí)喂奶，按需供給好處多。

　　5. 保持乳房健康有利于保證乳汁的分泌。

　　6. 適當(dāng)增加哺乳期媽媽的營(yíng)養(yǎng)，是乳汁充盈的重要保證。

　　7. 充分排空乳房，可促進(jìn)乳汁的分泌。

　　8. 正確的哺乳方法也是非常重要的。

　　9. 注意防止嬰兒吐奶，下列的步驟可以減輕溢奶的情況：

　　(1)喂奶時(shí)要平靜緩慢。

　　(2)在喂奶中避免突然地中斷，有聲響或亮光的刺激，或存在其他容易分神的事物。

　　(3)在喂奶后讓嬰兒保持直立姿勢(shì)。

　　(4)喂奶后不要和嬰兒劇烈地玩耍。

　　(5)在嬰兒很餓之前就喂奶(別讓嬰兒哭得很厲害)。

　　(6)睡覺(jué)時(shí)整個(gè)小床頭部墊高，讓嬰兒的頭比肚子高或右側(cè)睡。

　　10. 9 種疾患不宜哺乳： 肝炎、肺結(jié)核、肺炎、急性乳腺炎、糖尿病、腎功能嚴(yán)重受損、甲狀腺功能亢進(jìn)、心臟病、嚴(yán)重精神疾病。

　　小貼士

　　關(guān)于母乳喂養(yǎng)的兩個(gè)數(shù)字

　　6 個(gè)月：母乳含有6 個(gè)月內(nèi)嬰兒所需要的水和其他全部營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且比例恰當(dāng)，嬰兒能充分消化利用。因此世界衛(wèi)生組織建議，所有嬰兒在出生后的前6個(gè)月內(nèi)完全由母乳喂養(yǎng)，在此期間不需要任何其他液體或食物，甚至包括水。

　　2 周歲：世界衛(wèi)生組織建議，出生6 個(gè)月以后，嬰幼兒應(yīng)該獲得充足和安全的補(bǔ)充食品( 科學(xué)的配方奶粉)，同時(shí)繼續(xù)母乳喂養(yǎng)至2 歲或2 歲以后。

　　母乳喂養(yǎng)對(duì)孩子和媽媽是一件雙贏的事情。但是有些媽媽也有煩惱，她們?yōu)榱撕⒆拥慕】党砷L(zhǎng)，特別想自己喂養(yǎng)孩子，但是自己的奶水太少或者干脆沒(méi)有乳汁。4 招解決乳汁少的問(wèn)題：

　　A. 掌握正確哺乳方法：早開(kāi)奶、勤吸吮、正確姿勢(shì)、排空母乳。

　　B. 保持良好心態(tài)。

　　C. 保證充足的睡眠。

　　D. 注意產(chǎn)后飲食：喝雞湯、豬蹄湯、鯽魚(yú)豆腐湯、骨頭蔬菜湯。