無(wú)論你是懷孕的準(zhǔn)媽媽還是剛生完孩子的新媽媽?zhuān)韵碌幕静溉樽藙?shì)圖解都能夠讓你逐步認(rèn)識(shí)這些最受媽媽們歡迎的哺乳姿勢(shì)。

    1. 側(cè)躺式

　　優(yōu)點(diǎn)：能夠讓你在分娩后的幾周得到更多的休息。你需要的只是一個(gè)枕頭來(lái)支撐你和BB。特別適合剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦使用。

　　步驟：首先你需要側(cè)躺，頭枕在枕頭上。然后BB側(cè)躺到床上，面向你的一方，嘴和你的乳頭成一直線，下半身貼近你(你可以直接躺在床上，也可以讓孩子讓在你的手臂上)。讓乳頭接近BB的嘴巴，你可以用手指來(lái)托著乳房。中途可以換邊，同時(shí)要注意把孩子抱起來(lái)看是否需要打嗝。

　　2. 足球式

　　優(yōu)點(diǎn)：這種姿勢(shì)適用于那些吃奶有困難的BB，同時(shí)還可以有利于媽媽觀察孩子，在孩子吃奶的時(shí)候可以調(diào)整BB的位置。

　　步驟：讓BB躺在一張較寬的椅子或者沙發(fā)上，將他置于你的手臂下，頭部靠近你的胸部，用你的手指支撐著他的頭部和肩膀。然后在孩子頭部下面墊上一個(gè)枕頭，讓他的嘴能接觸到你的乳頭。

　　3. 交叉搖籃式

　　優(yōu)點(diǎn)：這種姿勢(shì)與搖籃式有點(diǎn)相似，能夠讓你更清楚地看到孩子吃奶的情況，特別適用于早產(chǎn)或者吃奶有困難的BB。

　　步驟：用左側(cè)乳房喂孩子，用左手支撐著乳房然后用右手手掌支撐著他的頸部，避免用手掌托著孩子的后腦，這樣他可能會(huì)推開(kāi)乳房。有些媽媽會(huì)利用枕頭墊在孩子下面減輕媽媽的負(fù)擔(dān)。

　　4.搖籃式

　　優(yōu)點(diǎn)：也叫麥當(dāng)娜式，這種姿勢(shì)無(wú)論在家里或者公共地方都比較方便。

　　步驟：用右側(cè)乳房喂哺的時(shí)候，用右側(cè)的前臂和手來(lái)支撐孩子的頭部和身體，另外一只手可以用來(lái)承托乳房和將乳頭遞進(jìn)孩子的口中。

　　你可能會(huì)覺(jué)得不同的姿勢(shì)會(huì)帶給你不同的感受，但要記住，喂哺母乳應(yīng)該是一個(gè)你和孩子都覺(jué)得舒服和放松的過(guò)程，所以選擇一種你和孩子都喜歡的姿勢(shì)吧!