萬(wàn)事開(kāi)頭難，母乳喂養(yǎng)也一樣。除了樹(shù)立“母乳喂養(yǎng)最好”的堅(jiān)定信念，專(zhuān)家的指導(dǎo)也會(huì)讓我們少走一些彎路。　　

　　1. 怎么知道寶寶餓了?

　　餓了的時(shí)候，寶寶會(huì)表現(xiàn)得警覺(jué)或主動(dòng)，用嘴巴做出吸吮的動(dòng)作或轉(zhuǎn)動(dòng)頭部尋找乳頭?？奁鋵?shí)已是饑餓的后期“表達(dá)”。

　　2. 盡可能地早喂母乳。

　　理想的情況是，寶寶娩出后半個(gè)小時(shí)到兩個(gè)小時(shí)內(nèi)開(kāi)始，即使做不到，那最遲在第一個(gè)12小時(shí)之內(nèi)。

　　3. 按需，既是寶寶的需要，也是媽媽的需要。

　　寶寶餓了，不管媽媽的乳房是否充盈得很好，都要給寶寶喂食，只有寶寶頻繁有效地吸吮，媽媽泌乳量才會(huì)越來(lái)越大。

　　如果媽媽的乳房準(zhǔn)備好了，寶寶能配合你吃，那當(dāng)然很好，但是往往是媽媽需要的時(shí)候，寶寶怎么都不醒。這時(shí)候，你需要借助于輔助的辦法，比如吸奶器吸出或者用手?jǐn)D出乳汁，以防乳腺炎的發(fā)生。

　　4. 遭遇寶寶“偷懶”。

　　寶寶吃著吃著就睡著了?這是母乳喂養(yǎng)過(guò)程中幾乎百分百能碰到的情況。想想吃奶可是件主動(dòng)做功的過(guò)程，得允許寶寶“偷個(gè)懶”。

　　讓他歇一會(huì)兒，然后捏捏他的小耳朵，撓撓他的小腳心，如果他馬上醒了，那是他還沒(méi)吃飽，繼續(xù)喂就可以了。如果他不為所動(dòng)，那就放下他吧。

　　很多寶寶會(huì)選擇在放下的時(shí)候轉(zhuǎn)醒，還可以繼續(xù)吃。如果確實(shí)不醒，那就讓他睡吧，等他餓了，自然就會(huì)醒。

　　5. 一定要2個(gè)小時(shí)嗎?

　　瞧，母乳喂養(yǎng)本來(lái)是一件多么本能的事啊，但是很多媽媽卻把它弄得很機(jī)械。一定要2小時(shí)喂一次嗎?其實(shí)沒(méi)有必要。寶寶每次吃奶量不一樣，活動(dòng)量也不同，怎么可能完全按點(diǎn)啟動(dòng)呢?

　　6. 她每次15分鐘，我卻要1個(gè)小時(shí)!

　　為什么她家寶寶一次只吃15分鐘，太讓人羨慕了。我的寶貝連吃帶睡， 差不多要用1個(gè)小時(shí)呢!

　　吃多久和寶寶的吮吸力量、媽媽的泌乳情況以及寶寶在吃的時(shí)候的狀態(tài)都有關(guān)系。母乳喂養(yǎng)是一件非常靈活的事情， 想想看， 一個(gè)出生時(shí)只有2000克的寶寶， 和一個(gè)出生時(shí)4000克的寶寶，他們的吮吸能力能一樣嗎?

　　但是有一點(diǎn)你要保證：寶寶把前奶和后奶都吃上了。這就要求， 如果奶流中速的情況下，大約一邊能吃夠15分鐘左右。

　　7. 還需要喝水嗎?

　　如果是指新生兒，答案是不用。看起來(lái)讓人驚奇，雖然母乳稀稀的，但是含有寶寶成長(zhǎng)需要的足夠營(yíng)養(yǎng)，寶寶不需要水、葡萄糖水、果汁或其他什

　　專(zhuān)家提醒

　　有4 件事可以增加奶水：頻繁地吸吮并盡量排空媽媽的乳房，多樣而均衡的哺乳媽媽菜譜，讓媽媽休息更多，讓媽媽心情更好。就這么簡(jiǎn)單。