隨著問(wèn)題奶粉事件的影響，越來(lái)越多新媽媽們認(rèn)識(shí)到母乳是喂養(yǎng)寶寶最好的食品，但是不少新媽媽總覺(jué)得自己的乳汁少，不能滿足寶寶的需要。近日，記者采訪濟(jì)南市婦幼保健院有關(guān)專家時(shí)了解到，其實(shí)只要認(rèn)真按照母乳喂養(yǎng)的要求去做，絕大多數(shù)媽媽都可以順利地實(shí)施母乳喂養(yǎng)。

　　新媽媽應(yīng)該怎樣進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，怎樣保持充足的乳汁喂養(yǎng)寶寶呢？

    濟(jì)南市婦幼保健院護(hù)理部主任、副主任護(hù)師張翠玲為新媽媽們支招。據(jù)張翠玲介紹，進(jìn)行母乳喂養(yǎng)首先準(zhǔn)媽媽要注意孕期的乳房保健，佩戴純棉、適宜的胸罩，注意清洗乳頭，進(jìn)行乳房的按摩和胸部體操的鍛煉，如果有乳頭凹陷應(yīng)及時(shí)矯治。還要了解母乳喂養(yǎng)的知識(shí)和技巧，多看母乳喂養(yǎng)的書籍，充分了解母乳喂養(yǎng)的優(yōu)越性和重要性，做好充足的心理準(zhǔn)備。

　　鼓勵(lì)母親自然分娩，產(chǎn)后做到頻繁有效吸吮。

    早接觸、早吸吮、早開(kāi)奶是保證有足夠乳汁的關(guān)鍵。產(chǎn)后應(yīng)24小時(shí)母嬰同室，要按需哺乳。母親用母乳喂養(yǎng)嬰兒時(shí)，喂奶的間隔時(shí)間沒(méi)有限制。嬰兒剛出生，母親沒(méi)有下奶時(shí)，嬰兒吃奶的次數(shù)多，吃得時(shí)間長(zhǎng)是正常的。有時(shí)嬰兒吃飽了仍然吸吮乳頭，這是為了滿足口欲，不能強(qiáng)行將乳頭從嬰兒口中拔出。按需哺乳不僅是為了滿足嬰兒的生理需求，也是為了滿足其心理需求。

　　母乳喂養(yǎng)的姿勢(shì)要正確。

    母親喂哺嬰兒時(shí)體位要舒適，肌肉放松，可采取坐位或側(cè)臥位，取坐位時(shí)兩肩放松，坐椅有靠背，不宜過(guò)高。孩子的頭及身體應(yīng)呈一直線。孩子的臉對(duì)著乳房，鼻子對(duì)著乳頭。母親抱著孩子貼近自己。若是新生兒，母親不能只托他的頭部還應(yīng)托著他的臀部。嬰兒吃奶時(shí)要將乳頭及大部分乳暈含到口中。如果只含乳頭，易發(fā)生乳頭皸裂。如果母親喂奶時(shí)感到乳頭痛，要及時(shí)糾正嬰兒的含接姿勢(shì)。4-6個(gè)月內(nèi)嬰兒要堅(jiān)持純母乳喂養(yǎng)，也就是說(shuō)不給孩子添加母乳外的任何食品及飲料。嬰兒剛剛出生時(shí)是母乳喂養(yǎng)成功的關(guān)鍵期，也是嬰兒最佳的學(xué)習(xí)吃奶的時(shí)期。這時(shí)嬰兒頻繁的吸吮母親的乳頭，母親的體內(nèi)才能產(chǎn)生泌乳素，泌乳素通過(guò)血液循環(huán)到達(dá)乳房，乳房產(chǎn)生大量乳汁。如果這時(shí)給嬰兒加糖水或奶粉，減少了對(duì)乳房的刺激，就會(huì)影響母親下奶。

　　家庭的鼓勵(lì)和支持是母乳喂養(yǎng)的保證。

    家人要多關(guān)心產(chǎn)婦，保證產(chǎn)婦有良好的心情、充分的休息睡眠和充足的營(yíng)養(yǎng)。產(chǎn)婦要保持精神愉快，相信自己有能力有充足的乳汁喂養(yǎng)寶寶。

　　在母乳喂養(yǎng)的過(guò)程媽媽怎樣判斷寶寶吃飽了呢？

    張翠玲介紹說(shuō)，有以下幾種方法，喂奶前乳房豐滿，喂奶后乳房較柔軟；喂奶時(shí)可聽(tīng)見(jiàn)吞咽聲；母親有下乳的感覺(jué)；尿布24小時(shí)濕6次以上；孩子大便軟呈金黃、糊狀每天2-4次；在兩次喂奶之間，寶寶很滿足、安靜；孩子體重平均每周增長(zhǎng)125-210克。母乳喂養(yǎng)并非難事，實(shí)踐證明，只要樹(shù)立信心，掌握母乳喂養(yǎng)知識(shí)技巧，99%的母親都能順利實(shí)施母乳喂養(yǎng)，讓寶寶更加健康。

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　　哺乳期媽媽常見(jiàn)問(wèn)題應(yīng)對(duì)

　　近日，北京市崇文區(qū)東花市街道計(jì)生辦、計(jì)生協(xié)專門為有寶寶的家庭舉辦了一期哺乳期知識(shí)講座。講座的內(nèi)容主要是如何保護(hù)哺乳媽媽的健康，講到了哺乳期的媽媽容易出現(xiàn)幾種問(wèn)題。

    1、缺鈣。哺乳媽媽因?yàn)橐煌５亟o寶寶哺喂，從奶水中就會(huì)“跑”掉很多鈣質(zhì)，這讓媽媽體內(nèi)的鈣含量變得不足，要是不在意的話，會(huì)給自身造成很多麻煩，易造成牙齒流失鈣、骨質(zhì)軟化疏松、腰酸背痛。應(yīng)采取的對(duì)策是多進(jìn)行戶外活動(dòng)，選擇食物補(bǔ)充并適量服用鈣制劑。

    2、乳腺疾病容易造成乳腺炎、乳房松弛下垂、兩個(gè)乳房大小不一致。采取的對(duì)策是應(yīng)盡量將乳汁排空，睡覺(jué)時(shí)不要俯臥，側(cè)身而睡時(shí)切勿使乳房受壓。哺乳過(guò)程中，應(yīng)佩戴柔軟的棉布文胸。哺乳時(shí)左右兩側(cè)交替喂奶，避免因過(guò)多喂某一側(cè)而引起乳房不對(duì)稱。

    3、疲勞易怒。產(chǎn)后家務(wù)突然增加，媽媽有時(shí)會(huì)感到疲憊不堪，心情煩躁，易發(fā)脾氣，甚至體重減輕。應(yīng)采取的對(duì)策是適量增加清淡飲食，多喝水，有意識(shí)地調(diào)整心情。通過(guò)這次知識(shí)講座，不僅哺乳期的媽媽們?cè)鲩L(zhǎng)了哺乳知識(shí)，而且對(duì)于計(jì)生工作人員開(kāi)展工作也起到了很大的幫助作用，為以后的服務(wù)提供了經(jīng)驗(yàn)。