如果說(shuō)懷孕是一場(chǎng)甜蜜的旅程，那哺乳期就是一場(chǎng)甜蜜且艱難的旅程，從成功“卸貨”的那一刻起，面對(duì)照顧新生兒的各種難題，真正的考驗(yàn)才剛剛開(kāi)始，而乳腺管堵塞又為這場(chǎng)考驗(yàn)平添了不少難度系數(shù)，哺乳的通道受阻，寶寶吃不到母乳，媽媽也因奶水堵塞而乳房漲痛，這恐怕是你最不愿看到的畫面了吧。如果能在哺乳期疏通乳腺，可以為你陳積多年的人體“垃圾”來(lái)次徹底的清理。

　　引起乳腺管堵塞的原因有哪些：

　　1、剛哺乳的頭幾周，可能發(fā)生乳管阻塞的情況。原因很可能是脹奶，胸罩太緊、或干燥的乳汁堵住了乳頭所致。如果乳管堵住了，乳房會(huì)變得沉重，同時(shí)皮膚發(fā)紅。使乳管通暢的辦法是用脹奶的那一側(cè)乳房哺乳，喂奶時(shí)由疼痛處的上方朝乳頭的方向按摩也可以緩解，如果乳房還未通暢的話，不應(yīng)再用此側(cè)的乳房哺乳，需立即就醫(yī)。

　　2、如果乳罩不合適，乳頭在乳罩的壓迫下，容易致使乳頭和乳罩之間摩擦加劇，造成乳管堵塞，會(huì)引起奶水少或無(wú)奶的現(xiàn)象。所以一定要選對(duì)乳罩。同時(shí)注意保持乳罩和乳房的干凈，盡量不要使用充滿香氣的肥皂和化妝水來(lái)清潔乳房。

　　妊娠最后兩個(gè)月，經(jīng)常用肥皂水或清水擦洗乳頭；或用70%酒精(或白酒)棉球涂擦乳頭、乳暈，以加強(qiáng)乳頭的抵抗力。

　　3、乳頭有先天性畸形者，如乳頭凹陷，在妊娠中期就要設(shè)法糾正?？捎梦槠魑?，每日1～2次；或?qū)θ榉窟M(jìn)行按摩；或經(jīng)常用手牽拉。乳汁的淤積是發(fā)病的重要因素，要積極防止。定時(shí)哺乳，每次哺乳時(shí)乳汁要吸盡。如吸不盡，可用吸奶器或手按摩擠出，使乳汁盡量排空。為了預(yù)防乳汁過(guò)稠，發(fā)生凝乳阻塞乳管，可多飲湯水飲食。

　　疏通乳腺，重塑乳房健康

　　疏通乳腺不僅可以使奶水暢通無(wú)阻，讓寶寶及時(shí)吃到母乳，減輕媽媽漲奶的痛苦，全家人都會(huì)更安心。

　　疏通乳腺的另外一個(gè)好處就是恢復(fù)乳房健康，在多年的每周期內(nèi)分泌的促使下，乳腺管難免會(huì)留下一些人體的分泌物，這些分泌物的多少與精神狀況，精神壓力，長(zhǎng)時(shí)間佩戴胸罩，環(huán)境惡劣，飲食結(jié)構(gòu)等有著直接的關(guān)系，時(shí)間一長(zhǎng)，這些分泌物就形成堵塞奶管的罪魁禍?zhǔn)?。清除這些雜質(zhì)的唯一機(jī)會(huì)就是在哺乳期內(nèi)，錯(cuò)過(guò)了哺乳期，就沒(méi)有其他機(jī)會(huì)來(lái)清除這些人體垃圾。不及時(shí)清理的話，回奶后，經(jīng)過(guò)奶水浸泡的這些分泌物會(huì)進(jìn)一步加重，使乳房?jī)?nèi)的結(jié)塊更加明顯。同時(shí)，這些物質(zhì)仍舊會(huì)隨著時(shí)間的推移，每月周期的再次分泌而堆積越多，尤其到了中年以后，容易引發(fā)乳房其他問(wèn)題。所以要重視乳房給你的每一個(gè)信號(hào)，及時(shí)疏通乳腺，在哺乳期，為你和寶寶的健康把握時(shí)機(jī)。文/美中宜和