曬曬太陽(yáng)

　　陳蓉正在給寶寶洗澡，方建業(yè)悄悄地走到她背后，一邊給她輕輕捶背一邊很體貼地說(shuō)：“老婆你真是辛苦了，你在咱們家真是勞苦功高，讓我和寶寶怎么感激你呀！”陳蓉聽(tīng)了借機(jī)撒嬌道：“有你的理解我已經(jīng)很滿(mǎn)足了，你要是能以實(shí)際行動(dòng)來(lái)替我照顧一下朵朵，我會(huì)更高興的。”方建業(yè)立馬拍著胸脯說(shuō)：“老婆！你吩咐吧！”“老公，你真好！那你明天就負(fù)責(zé)給寶寶進(jìn)行日光浴吧！”陳蓉馬上下令。“這么小的孩子就做日光浴，不會(huì)吧？”疑惑浮上方建業(yè)的心頭。陳蓉點(diǎn)點(diǎn)頭，開(kāi)始講第二天給朵朵“日光浴”的安排。

　　大家都都知道曬太陽(yáng)對(duì)人體大有好處，可是，說(shuō)到給新生寶寶做日光浴許多人就可能要質(zhì)疑了，這里我們就要告訴大家，新生兒曬太陽(yáng)對(duì)于新生兒的身體很重要的。

　　你知道嗎？

　　陽(yáng)光除了含有我們?nèi)庋劭吹降墓饩€(xiàn)外，還有眼睛看不見(jiàn)的紅外線(xiàn)和紫外線(xiàn)。太陽(yáng)光中的紅外線(xiàn)溫度較高，對(duì)人體主要起溫暖作用，可使身體發(fā)熱，促進(jìn)血液循環(huán)，增進(jìn)人體活動(dòng)功能；太陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)能促進(jìn)皮膚中維生素D的形成，維生素D進(jìn)入人的血液后能幫助吸收食物中的鈣和磷，可以預(yù)防和治療小兒佝僂?。蛔贤饩€(xiàn)還可以刺激骨髓制造紅細(xì)胞，防止貧血，并可殺除皮膚上的細(xì)菌，增進(jìn)皮膚的抵抗力。

　　☆曬太陽(yáng)方法有講究

　　新生寶寶還太小，不能直接到室外曝曬，只能在室內(nèi)，斜射陽(yáng)光時(shí)打開(kāi)窗子(玻璃可將陽(yáng)光中50%～70%的紫外線(xiàn)給阻攔在外，會(huì)降低了日光浴的功效)給嬰兒曬太陽(yáng)，每天曬1～2次即可。一般出生后3～4周后的嬰兒，才能抱到戶(hù)外曬太陽(yáng)，而且開(kāi)始的時(shí)間要短，只一部分如腳腿等，然后再慢慢地增加曬太陽(yáng)的時(shí)間和范圍。頭部和臉部一般不要直接照射，可置陰涼處或戴遮陽(yáng)帽。

　　給寶寶曬太陽(yáng)時(shí)，家長(zhǎng)不要給寶寶穿得太厚，那樣曬太陽(yáng)很難達(dá)到目的，就好像洗澡不脫衣服一樣。寶寶的衣服盡量選擇透氣性好的純棉制品，顏色要淡，避免吸收更多的熱量。如發(fā)現(xiàn)寶寶皮膚變紅、出汗過(guò)多，最好給寶寶喂點(diǎn)白開(kāi)水，或用溫水給寶寶擦身。

　　☆曬太陽(yáng)時(shí)間應(yīng)適當(dāng)

　　時(shí)間以上午9～10時(shí)為宜，這一時(shí)間段，陽(yáng)光中的紅外線(xiàn)強(qiáng)，紫外線(xiàn)偏弱，可以促進(jìn)新陳代謝；下午4～5時(shí)紫外線(xiàn)中的X光束成分多，可以促進(jìn)腸道對(duì)鈣、磷的吸收，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)骨骼正常鈣化。不管是在哪個(gè)季節(jié)，最不適宜給寶寶曬太陽(yáng)的時(shí)間是上午10時(shí)至下午4時(shí)，尤其是中午到下午4時(shí)，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)段陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)最強(qiáng)，會(huì)對(duì)皮膚造成傷害。

　　每次曬太陽(yáng)的時(shí)間要逐漸延長(zhǎng)，可由十幾分鐘逐漸可增加至l小時(shí)。

　　☆曬太陽(yáng)有幾點(diǎn)要注意

　　曬太陽(yáng)時(shí)不宜空腹，曬太陽(yáng)前最好不要給寶寶洗澡。因?yàn)槿梭w皮膚上含有大量麥角醇，它在紫外線(xiàn)的照射下可轉(zhuǎn)化為維生素D3，從而促進(jìn)鈣的吸收。洗澡時(shí)會(huì)將這種物質(zhì)洗去，達(dá)不到促進(jìn)人體鈣吸收的目的。 

　　給寶寶曬太陽(yáng)應(yīng)根據(jù)當(dāng)時(shí)的氣溫條件，盡可能地暴露皮膚，新生寶寶曬太陽(yáng)一般是在室內(nèi)，有些部位完全可以在陽(yáng)光柔和的情況下裸露?？墒?，夏天陽(yáng)光過(guò)強(qiáng)不可讓孩子在太陽(yáng)下暴曬。

　　于博士溫馨提示

　　一般嬰兒曬太陽(yáng)的順序是有這四個(gè)步驟：

　　1.剛開(kāi)始的幾天，可從腳尖開(kāi)始慢慢地曬到膝蓋，曬5～10分鐘就可以。

　　2.然后，可從膝蓋擴(kuò)大到腿根部，時(shí)間可延長(zhǎng)至15分鐘。

　　3.曬的范圍可逐漸擴(kuò)大，除去尿布等遮蓋物，讓陽(yáng)光曬到肚臍，時(shí)間約15～20分鐘。

　　4.最后可擴(kuò)展到胸部，也可讓寶寶爬著曬曬小屁股，曬曬背部，時(shí)間可至30分鐘。