山西大醫(yī)院(山西醫(yī)學(xué)科學(xué)院)乳腺外科主任 高晉南

　　乳腺癌是一種通過(guò)早期診斷、早期治療可降低死亡率的癌癥。有臨床資料顯示，早期發(fā)現(xiàn)的乳腺癌治愈率可達(dá)90%。乳腺癌日常的自我檢查非常重要，可幫助及時(shí)發(fā)現(xiàn)各種異常情況，及早就醫(yī)。

　　乳腺內(nèi)有腫塊是乳腺癌最重要的體征，30歲以上的婦女，如果發(fā)現(xiàn)乳腺內(nèi)有腫塊，不活動(dòng)，腫塊硬而不光滑，雖然沒(méi)有不適癥狀，也要警惕是否患了乳腺癌。

　　乳頭溢液、溢血也是一個(gè)危險(xiǎn)信號(hào)，特別是中年以上婦女溢清水樣，黃色、暗紅色、血性溢液更要警惕乳腺癌。乳腺癌前期還可能會(huì)出現(xiàn)乳頭無(wú)原因凹陷，乳腺皮膚出現(xiàn)橘皮一樣的小窩現(xiàn)象，須引起注意。

　　針對(duì)這一女性健康“殺手”，適齡女性每月自查非常重要，自查方式有三種。一是站立時(shí)，一手抬高或放于腦后，一手手指伸直并攏，用指腹螺旋式檢查對(duì)側(cè)乳房；二是雙手叉腰對(duì)著鏡子觀察乳房的形態(tài)、位置、顏色是否正常，兩側(cè)乳房是否對(duì)稱，乳頭有無(wú)凹陷，皮膚有無(wú)褶皺、隆起等，腋下有無(wú)淋巴結(jié)腺腫，之后將雙手高舉過(guò)頭再做一次；三是仰臥床上，手指平放乳上輕壓，從外向乳頭逐圈檢查乳房有無(wú)包塊，被查側(cè)手臂放于身側(cè)，最后用拇指和食指輕擠乳頭以觀察有無(wú)液體流出。

　　自查時(shí)間應(yīng)避開(kāi)月經(jīng)前期和月經(jīng)期，月經(jīng)后7～11天較合適，絕經(jīng)期婦女可固定每月一天作為自檢日，同時(shí)，在自我檢查基礎(chǔ)上，35歲以上女性需每年到醫(yī)院定期進(jìn)行乳腺專項(xiàng)檢查，尤其是直系親屬有乳腺癌病史者，定期檢查時(shí)間需提前5～10年。