“你好，我是今報(bào)的讀者，我準(zhǔn)備今年要孩子，可是我看到很多懷孕后和生產(chǎn)后的朋友肚子上都有妊娠紋，我想知道能不能在懷孕之前預(yù)防一下？”周末，記者接到了平頂山讀者林女士的電話，林女士的語(yǔ)氣中透露出對(duì)妊娠紋的擔(dān)心。記者將林女士的問(wèn)題發(fā)到《新健康》群上，引起了眾多網(wǎng)友的討論，大家紛紛為林女士出謀劃策。

　　“可以去買橄欖油，在懷孕之前進(jìn)行按摩，這樣的效果很好，我懷孕之前按摩了三個(gè)月呢?！本W(wǎng)友水晶之戀這樣說(shuō)。

　　“懷孕之后，多吃富含膠原蛋白的食品也可以去除妊娠紋，什么辦法也沒(méi)有食補(bǔ)最有效了，呵呵。不過(guò)我很多朋友生了孩子還是有妊娠紋，她們懷孕的時(shí)候也試了很多秘方，但是妊娠紋還是存在?！鼻嗲嗖菡f(shuō)。

　　“實(shí)在不行可以去買些護(hù)膚品，現(xiàn)在市場(chǎng)上有專門的去除妊娠紋的產(chǎn)品，據(jù)說(shuō)效果也不錯(cuò)，不過(guò)我沒(méi)用過(guò)?！泵缘阏f(shuō)。

　　網(wǎng)友們提出了很多方法，但是哪一種才有效呢？記者采訪了相關(guān)專家。

　　出現(xiàn)妊娠紋，對(duì)你不離棄

　　“妊娠紋是一種自然的生理現(xiàn)象，有70%-80%的初產(chǎn)婦在懷孕的第五、六個(gè)月時(shí)在下腹部、臀部、胸部、大腿內(nèi)側(cè)等不同位置都會(huì)出現(xiàn)一些紫色或淡紅色的不規(guī)則的線狀花紋，分娩后花紋會(huì)逐漸褪色，變成白色或銀白色，這就是人們常說(shuō)的‘妊娠紋’?！编嵵菔械谌嗣襻t(yī)院婦產(chǎn)科副主任醫(yī)師趙建月說(shuō)。

　　專家指出，女性懷孕期隨著子宮的逐漸增大，腹壁皮膚的彈性纖維也隨著伸長(zhǎng)，當(dāng)超過(guò)一定限度時(shí)就會(huì)發(fā)生斷裂。于是，在腹部的皮膚上就會(huì)出現(xiàn)粉紅色或紫紅色的不規(guī)則縱形裂紋。女性分娩后，雖然斷裂的彈性纖維逐漸得以修復(fù)，但還是無(wú)法恢復(fù)到孕前的狀態(tài)，而且紫紅色的不規(guī)則縱形裂紋漸漸褪色，最后變成銀白色。

　　“雖然人們想盡辦法去除妊娠紋，但事實(shí)上妊娠紋一旦產(chǎn)生就很難去除，所以生過(guò)孩子形成妊娠紋之后，再去補(bǔ)救的話，為時(shí)已晚，很難淡化。想通過(guò)使用某些產(chǎn)品來(lái)消除已有的妊娠紋可能也是徒勞無(wú)功的。所以，最好的方法就是增強(qiáng)皮膚的彈性，在妊娠紋產(chǎn)生之前進(jìn)行預(yù)防和保健?！壁w建月說(shuō)。飲食加鍛煉，阻擊妊娠紋

　　“妊娠紋的產(chǎn)生主要和女性的皮膚彈性和女性體質(zhì)有關(guān)，不見(jiàn)得每個(gè)孕婦都會(huì)有妊娠紋，而妊娠紋的嚴(yán)重程度也會(huì)因人而異。那些原來(lái)皮膚彈性比較好，懷孕期體重控制良好的孕婦也可能不出現(xiàn)妊娠紋?！壁w建月說(shuō)。

　　雖然妊娠紋產(chǎn)生后很難修復(fù)，但是有一些方法可能對(duì)預(yù)防妊娠紋有幫助，比如在懷孕前多做一些鍛煉腹部的運(yùn)動(dòng)如仰臥起坐；多做一些腹部皮膚的按摩和保養(yǎng)，用溫水擦洗腹部等。

　　專家提醒，女性愛(ài)美但是也要注意胎兒安全，在預(yù)防妊娠紋的同時(shí)，不要做蒸汽浴或用過(guò)熱的水沐浴，因?yàn)檫@樣不但不能增強(qiáng)皮膚彈性，還會(huì)危及胎兒。

　　懷孕期間可以多吃些富含膠原蛋白的食物，如豬蹄，多吃水果和蔬菜也有利于改善皮膚的營(yíng)養(yǎng)和彈性。另外，女性在懷孕期間要避免攝取過(guò)多的甜食及油炸食物。如果女性朋友從飲食上多加注意，便可改善皮膚的膚質(zhì)，并有助于皮膚彈性的增加。