名醫(yī)信箱：

　　再過(guò)幾個(gè)月，我就進(jìn)入待產(chǎn)期了，現(xiàn)在最令我苦惱的是坐月子的問(wèn)題，聽(tīng)說(shuō)坐月子要喝糯米酒，還要吃姜飯等，但我不知道自己屬于哪種體質(zhì)，我時(shí)常感覺(jué)口干，便秘，而且易長(zhǎng)痘痘，手心很熱，遇到心煩的事，我會(huì)心情暴躁。請(qǐng)問(wèn)我坐月子適合進(jìn)食姜飯等補(bǔ)的食物嗎？希望名醫(yī)指點(diǎn)一下，謝謝！

　　苦惱的準(zhǔn)媽媽

　　解答：廣州市中醫(yī)院婦科主任中醫(yī)師方如丹

　　根據(jù)你的描述，你應(yīng)該屬于陰虛體質(zhì)的人。陰虛的人易生內(nèi)熱，即民間所說(shuō)的“上火”。平時(shí)過(guò)食辛溫燥熱之品，或睡眠不足均易上火，出現(xiàn)種種“熱”象。但因產(chǎn)時(shí)耗氣失血，產(chǎn)后產(chǎn)婦多見(jiàn)氣血虧虛，出現(xiàn)神疲氣短，面色蒼白，畏寒腹痛，頭暈?zāi)垦５劝Y，且產(chǎn)后體虛易感受風(fēng)寒，而導(dǎo)致產(chǎn)后身痛、關(guān)節(jié)痛等癥。虛則補(bǔ)之，故產(chǎn)后宜進(jìn)補(bǔ)。糯米酒具有補(bǔ)氣養(yǎng)血暖宮的作用，比較適合產(chǎn)后服用。姜，其性味辛溫而辣，具有溫暖脾胃的作用。坐月子民間有喝糯米酒和吃姜飯的習(xí)慣，這都是針對(duì)產(chǎn)婦多虛寒的原因。但隨著時(shí)代的發(fā)展，產(chǎn)婦的體質(zhì)也大大增強(qiáng)，加上嶺南地區(qū)溫暖潮濕，陰虛體質(zhì)多見(jiàn)，進(jìn)補(bǔ)要根據(jù)產(chǎn)婦的體質(zhì)差異，隨癥隨人而宜，如產(chǎn)婦產(chǎn)后并無(wú)虛寒等癥就不必進(jìn)溫補(bǔ)食物。尤其對(duì)像你一樣有陰虛體質(zhì)者要慎食。產(chǎn)后通過(guò)進(jìn)食富于營(yíng)養(yǎng)易于消化的食物，保持充足的睡眠和溫馨愉悅的生活氛圍，注意生活起居及寒溫，就能使自己順利完成坐月子。