中国女人一级一次看片-国产精品一区二区久久-18禁区美女免费观看网站-国产免费高清-中年国产丰满熟女乱子正在播放-色噜噜一区二区-午夜精品一区二区三级视频-色综合中文网-亚洲免费专区-男人和女人搞鸡-久久视频在线-欧美视频亚洲图片-国产成人亚洲综合无码18禁h-国产成人一区二区青青草原-私密视频在线观看-日韩少妇视频-国产三区在线播放

歡迎來到 育兒詞典網(wǎng) , 一個(gè)專業(yè)的育兒知識(shí)學(xué)習(xí)網(wǎng)站!

加入收藏

您所在的位置:首頁(yè) > 分娩月子 > 營(yíng)養(yǎng)飲食

營(yíng)養(yǎng)飲食

幾道簡(jiǎn)單易做的月子食譜營(yíng)養(yǎng)親子中心

分類: 營(yíng)養(yǎng)飲食 育兒詞典 編輯 : 育兒知識(shí) 發(fā)布 : 07-14

閱讀 :457

  海米炒豆芽

  [材料]

  綠豆芽300克,水發(fā)海米30克,蔥花、姜絲各5克,花椒10克,精鹽、黃酒、味精、素油各適量。

  [作法]

  ①將綠豆芽去豆瓣、根須,洗凈后瀝水。

  ②鍋放油燒至四成熱,放入花椒炸出香味,去花椒后下蔥花、姜絲、水發(fā)海米煸炒,加入精鹽、黃酒、味精、綠豆芽翻炒成熟即成。

  蠔油四季豆

  [材料]

  四季豆400克,蔥花、蠔油、白糖、黃酒、精鹽、味精、雞湯、素油各適量。

  [作法]

 ?、賹⑺募径拐ソ钕磧?,切成段,下溫油鍋中炸透,撈出。

 ?、阱佒辛舻子?,下蔥花、蠔油、白糖,小火炒勻后放入黃酒、精鹽、味精、雞湯,再燒片刻即成。

  芝麻小白菜

  [材料]

  芝麻50克,小白菜350克,精鹽、味精、素油各適量。[作法]

  ①將芝麻去雜洗凈,放鍋中用小火慢慢炒,炒至芝麻發(fā)香時(shí)出鍋晾涼,碾壓成粉狀。小白菜去黃葉、根,洗凈后瀝干切段。

 ?、诔村佒没鹕?,放素油燒熱,投入小白菜煸炒至斷生,加精鹽,用大火炒熟,放入味精拌勻,起鍋裝盤,撒上芝麻粉即成。

  香菇冬筍燒油菜

  [材料]

  水發(fā)香菇、凈冬筍各50克,油菜300克,精鹽、黃酒、味精、白糖、蔥段、姜末、麻油、素油、豆芽湯、水淀粉各適量。

  [作法]

  ①將冬筍橫著從中間片開,再切成長(zhǎng)3厘米、寬10厘米的片。水發(fā)香菇、油菜去雜,洗凈后切開。

  ②冬筍下熱油鍋炸至浮起后撈出,油菜下沸水鍋中焯透。

 ?、鄢村伭舻子蜕倭?,下蔥花、姜末煸香,隨即加入黃酒、精鹽、白糖、冬筍片、香菇、油菜煸炒,再加入味精、豆芽湯,用水淀粉勾芡,淋上麻油即可出鍋。

下一篇:馬蹄野葛菜煲生魚可催乳補(bǔ)血營(yíng)養(yǎng)親子中心 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:分娩后不宜立即喝母雞湯親子中心 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】

广饶县| 论坛| 桑植县| 吉安县| 井研县| 修武县| 漳浦县| 桦南县| 舒兰市| 怀宁县| 陇川县| 富源县| 大余县| 晋宁县| 仲巴县| 青田县| 宿州市| 大庆市| 宜君县| 锦屏县| 自贡市| 海安县| 鲁甸县| 托里县| 科技| 周至县| 大厂| 永靖县| 乐东| 邻水| 青浦区| 河津市| 新和县| 潼南县| 宣汉县| 成武县| 额济纳旗| 崇信县| 庆阳市| 内黄县| 浙江省|