Q：我的寶寶4個多月大，最近我發(fā)現(xiàn)乳汁的量有減少，每天擠出來的量都不夠?qū)殞毢龋蚁Ｍ麑殞毧梢匀溉椴肝怪辽俚?個月大，請問我應(yīng)該如何追奶？

　　A：奶量突然減少可能跟媽媽的作息改變有關(guān)，例如需要出差、工作繁忙使得兩次集乳間隔的時間延長、一次乳汁移出的量減少或是吃了會抑制乳汁分泌的食物等。

　　奶量的多寡取決于乳暈刺激的頻率以及每次乳汁的擠出量。媽媽應(yīng)該保持放松的心情，并排除生活中的偶發(fā)壓力事件，重新調(diào)整集乳的時間，只要增加刺激的頻率，攝取足夠的水分、有效地將每一次的奶水擠出，將乳汁分泌導(dǎo)向正向的循環(huán)，經(jīng)過一段時間之后(需要經(jīng)過幾天的努力)，乳汁的分泌自然就會增加了。