關(guān)于生孩子，最經(jīng)典的鏡頭就是，產(chǎn)婦仰臥著，滿頭大汗，被劇烈的疼痛折磨得聲嘶力竭，一旁的護(hù)士使勁地喊，“用力，再用力”……想到這個(gè)畫面，很多準(zhǔn)媽媽就心生恐懼，甚至想剖宮產(chǎn)。昨天，現(xiàn)代快報(bào)記者從江蘇省婦幼保健院以及南京市婦幼保健院獲悉，從今年開始，各種五花八門的姿勢(shì)，開始在產(chǎn)房流行。產(chǎn)婦可根據(jù)自己的意向，以及醫(yī)生的評(píng)估，自由選擇仰、側(cè)、跪、蹲的生娃方式。據(jù)了解，省婦幼保健院還實(shí)施了24小時(shí)無(wú)痛分娩，這也大大減輕了產(chǎn)婦的痛苦。

　　趴在瑜伽墊上，舒舒服服地生

　　李靜波是南京市婦幼保健院助產(chǎn)士，每天要接生十多個(gè)孩子。不過(guò)，最讓她印象最深刻的一位產(chǎn)婦，要數(shù)小周了。李靜波幫助并見(jiàn)證了小周趴在瑜伽墊上生出寶寶的全過(guò)程。

　　李靜波回憶說(shuō)，小周在懷孕期間，一直參加醫(yī)院舉辦的分娩課堂，對(duì)于各種分娩姿勢(shì)都有了解。

　　小周“發(fā)動(dòng)”的時(shí)候，和普通孕婦一樣躺在床上待產(chǎn)。但她覺(jué)得，這樣生孩子很不舒服。突然小周從床上坐了起來(lái)，趴在了床上。這讓現(xiàn)場(chǎng)的助產(chǎn)士嚇了一跳。

　　“護(hù)士，我覺(jué)得躺著很別扭，我想換一種姿勢(shì)?！甭?tīng)了這話之后，李靜波立即給她拿來(lái)了瑜伽墊和瑜伽球。讓她趴在瑜伽墊上，同時(shí)懷里抱著瑜伽球以減輕痛苦。

　　當(dāng)產(chǎn)程進(jìn)行一半的時(shí)候，小周感到有些疲憊?！靶菹⒁幌掳??！敝a(chǎn)士讓陪產(chǎn)的小周老公為她播放起音樂(lè)，隨著悠揚(yáng)的音樂(lè)響起，小周似乎也忘記了宮縮的陣痛，她倚靠在老公身上，左右晃動(dòng)輕輕地跳起了舞。

　　聽(tīng)到這里，記者很吃驚，“邊生孩子還能邊跳舞？”

　　李靜波解釋說(shuō)，“產(chǎn)婦跳舞并不是第一次嘗試了，聽(tīng)著音樂(lè)左右晃動(dòng)骨盆，利于胎兒下降?！贝蠹s只用了半小時(shí)，小周就順利生出了寶寶。

　　38歲高齡產(chǎn)婦蹲著生出胖寶寶

　　38歲了，還能順產(chǎn)。很多人聽(tīng)了之后都覺(jué)得不可思議。

　　就在昨天，高齡媽媽李女士做到了，而且，她“不走尋常路”，是蹲著生的。

　　李女士身高只有158厘米，是第一次懷孕。她孕期被查出有宮頸疾病、甲狀腺功能減退、羊水指數(shù)偏低，加上高齡初產(chǎn)，B超估算寶寶是體重將達(dá)到七斤半以上的小胖寶，所有家屬都認(rèn)為她肯定不能自然分娩。但李女士覺(jué)得順產(chǎn)對(duì)寶寶有好處，堅(jiān)持要求嘗試。

　　昨天中午十二點(diǎn)開始，李女士有發(fā)動(dòng)的跡象，但她并不慌張，在助產(chǎn)士指導(dǎo)下邊聽(tīng)音樂(lè)邊放松。

　　一個(gè)小時(shí)之后，李女士進(jìn)入產(chǎn)房了，她沒(méi)有選擇上床生，而是在分娩凳、分娩球的幫助下，最終使用蹲姿成功分娩出一個(gè)七斤七兩的胖寶寶。 在分娩間歇時(shí)，她甚至還告訴助產(chǎn)士，走下產(chǎn)床讓她減輕了疼痛，容易屏氣，比之前更好用力了。

　　“生孩子也沒(méi)有那么恐怖，我沒(méi)有撕心裂肺，也沒(méi)有痛不欲生。有助產(chǎn)士的幫助再加上更先進(jìn)、科學(xué)的分娩方式，我感覺(jué)到的是溫馨和安全?，F(xiàn)在，我對(duì)順產(chǎn)有了新的認(rèn)識(shí)。”

　　李靜波說(shuō)，今年以來(lái)已經(jīng)有80多位媽媽不按“規(guī)定動(dòng)作”生下了寶寶。

　　想自己選姿勢(shì)？醫(yī)生會(huì)幫你評(píng)估

　　昨天，現(xiàn)代快報(bào)記者從江蘇省婦幼保健院和南京市婦幼保健院獲悉，在這兩家醫(yī)院，產(chǎn)婦可以在醫(yī)生指導(dǎo)下，自由選擇生產(chǎn)的姿勢(shì)。

　　趴著生、坐著生、蹲著生、站著生、跪著生、半臥著生……一切聽(tīng)起來(lái)稀奇古怪的姿勢(shì)，都可以用在生孩子上，李靜波介紹，產(chǎn)婦感到舒適的體位，就是最好的體位，“可以任性、可以自由發(fā)揮、可以想怎么生就怎么生”，比如蹲著分娩，甚至可以幫助有難產(chǎn)傾向的產(chǎn)婦轉(zhuǎn)為順產(chǎn)。

　　很多媽媽在選擇自由體位姿勢(shì)分娩讓后，最切身的感受就是：疼痛感降低了，迎接新生命的狀態(tài)更好了。

　　李靜波說(shuō)，通過(guò)自由體位姿勢(shì)分娩的最大好處，就是剖宮率降低。因?yàn)樽杂审w位和活動(dòng)可以利用力偶作用促進(jìn)胎兒在骨盆中進(jìn)行旋轉(zhuǎn)，預(yù)防頭位難產(chǎn)，減少人工干預(yù)。

　　江蘇省婦幼保健院婦產(chǎn)科副主任醫(yī)師葛志平說(shuō)，生孩子，確實(shí)應(yīng)該怎么舒服怎么來(lái)，生產(chǎn)的過(guò)程中，也不必拘泥于一種姿勢(shì)。生產(chǎn)之前，醫(yī)生會(huì)根據(jù)產(chǎn)婦身體狀況以及習(xí)慣，提出一些建議。不過(guò)，很多東西只是在生產(chǎn)的時(shí)候，產(chǎn)婦自己才能知道。比如哪種姿勢(shì)可以減少產(chǎn)痛等等。醫(yī)護(hù)人員會(huì)隨時(shí)關(guān)注產(chǎn)婦狀況，提出合理的建議。

　　江蘇省婦幼保健院婦產(chǎn)科副主任醫(yī)師葛志平說(shuō)，自由選擇分娩姿勢(shì)，就是為了提高產(chǎn)婦的舒適度，仰、側(cè)、跪、蹲，各有各的優(yōu)缺點(diǎn)。省婦幼保健院產(chǎn)科護(hù)士長(zhǎng)吳小林告訴記者，從今年開始，產(chǎn)婦接受程度也能很高，“有的人一開始還比較害怕，但是有助產(chǎn)士在旁邊指導(dǎo)，隨著產(chǎn)程的進(jìn)行，也很快接受?！?/p>

　　專家說(shuō)，產(chǎn)婦自主選擇最舒服且能緩解疼痛的分娩體位，能減少產(chǎn)婦緊張、恐懼與不安的情緒，能促進(jìn)自然分娩。雖然有的時(shí)候掌握技巧比較難，但只要助產(chǎn)士有很好的經(jīng)驗(yàn)，就能起到事半功倍的效果。(安瑩 劉峻)

　　各種生娃姿勢(shì)，有啥優(yōu)缺點(diǎn)？

　　盤點(diǎn)

　　躺著生

　　最傳統(tǒng)、經(jīng)典的方式

　　優(yōu)點(diǎn)：有利于醫(yī)護(hù)人員觀察，當(dāng)發(fā)生危急情況時(shí)有助于快速有效地處理。由于是傳統(tǒng)姿勢(shì)，觀念上易接受。

　　缺點(diǎn)：一般情況下，一個(gè)產(chǎn)程長(zhǎng)達(dá)12～16小時(shí)，容易使產(chǎn)婦疲勞，而且不利于快速生產(chǎn)，同時(shí)，仰臥對(duì)直腸等臟器的壓迫明顯。寶寶胎心也可能不太穩(wěn)定。

　　側(cè)臥生

　　可抬起產(chǎn)婦一只腳

　　優(yōu)點(diǎn)：這種姿勢(shì)可以節(jié)省體力，也不影響胎盤供血，胎心往往比較正常。

　　缺點(diǎn)：個(gè)體差異比較大，有的人產(chǎn)程會(huì)比較長(zhǎng)。

　　跪(趴)著生

　　手撐著，兩腿分開

　　優(yōu)點(diǎn)：可以使骨盆生產(chǎn)的時(shí)候壓力增大，容易生。還能減少產(chǎn)婦會(huì)陰部的損傷。一些胎位不正或胎兒臍帶繞頸的產(chǎn)婦用得越來(lái)越多。

　　缺點(diǎn)：膝蓋壓力大，產(chǎn)婦可能會(huì)感覺(jué)比較累，時(shí)間長(zhǎng)了膝蓋受不了。

　　蹲(坐)著生

　　蹲著或坐在特制椅子上

　　優(yōu)點(diǎn)：減少產(chǎn)程，血供不受影響。產(chǎn)道寬度會(huì)最大，與仰臥式相較，產(chǎn)道橫斷面的面積可增加30%。

　　缺點(diǎn)：產(chǎn)婦會(huì)比較累。統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，10個(gè)產(chǎn)婦里面會(huì)有一個(gè)因久坐發(fā)生會(huì)陰部水腫。

　　水里生

　　很少有產(chǎn)婦水中分娩

　　優(yōu)點(diǎn)：產(chǎn)婦在充滿溫水的分娩池中自然分娩，在水的浮力下減少了生產(chǎn)痛苦，能加速生產(chǎn)。

　　缺點(diǎn)：有一定風(fēng)險(xiǎn)，比如寶寶容易有窒息，產(chǎn)婦和寶寶都有感染的可能等等。還需要麻醉師、兒科醫(yī)生、婦產(chǎn)科醫(yī)生、助產(chǎn)士等一個(gè)團(tuán)隊(duì)的配合，對(duì)醫(yī)院來(lái)說(shuō)，成本太大。