據(jù)臺灣“聯(lián)合新聞網(wǎng)”近日報道，英國威廉王子之妻凱特王妃考慮使用催眠分娩(hypno-birth)，對此消息，英國王室發(fā)言人拒絕評論。

　　據(jù)了解，催眠分娩是利用睡覺前的催眠狀態(tài)放松意識，然后反復進行聯(lián)想陣痛及分娩的訓練。如果反復進行這些訓練，能消除分娩的恐懼感和不安情緒，并能增強孕婦的信心，緩解分娩疼痛。催眠分娩主要是從意識上消除產(chǎn)婦的恐懼心理，所以在生產(chǎn)過程中，產(chǎn)婦情緒的調(diào)節(jié)尤為關(guān)鍵。

　　催眠分娩到底能不能真的緩解疼痛感和焦慮感？我們不得而知，不過有一些其他的減痛方法，準媽媽們倒是可以一試。

　　脈替啶止痛法

　　即杜冷丁，在第1產(chǎn)程的早期使用此藥，尤其適用處于焦慮、難以松弛的情況下，此藥劑注射于一側(cè)的臀部或大腿，可持續(xù)2~3小時，可能會使胎兒呼吸減慢、感到想睡，但娩出后困倦感就會消失。如果過晚使用，注射時間距離胎兒分娩時間過近，有時胎兒出生后會有無力的情形而需要適當?shù)木o急處置。 其它除了施打藥劑的方式外，有些醫(yī)療院所也會提供音樂、芳香治療及穴位按摩等方式，幫助準媽媽鎮(zhèn)定疼痛的情緒，準媽咪們可以事先詢問醫(yī)療人員生產(chǎn)時能夠提供的服務(wù)，便可以減輕自己待產(chǎn)包的重量。

　　硬膜外麻醉止痛法

　　是一種透過麻醉劑使下半身神經(jīng)暫時處于無痛感的狀態(tài)，因此能使疼痛得到緩解，也是一般醫(yī)院中會使用于無痛分娩的方法。硬膜外麻醉須慎重的選擇施行時間，使麻效在第2產(chǎn)程時子宮頸全開后消退，使用此法，媽媽有時可能需要花較久的時間才能把胎兒推出。

　　緩解疼痛的姿勢

　　改變姿勢有時能夠意外有效的緩解陣痛的難過，從以下介紹的姿勢中產(chǎn)婦不妨積極的嘗試，找尋自己感覺最舒服的姿勢。

　　把體重負荷壓在墻上 將雙臂伸直壓著墻壁，把所有的體重壓在墻壁上，由于此姿勢是站立的方式，因此有幫助胎兒降落的效果。

　　來回踱步 當陣痛尚不強烈的時候，活動一下身體會比一直躺在床上舒服，下床在醫(yī)院內(nèi)走走或許還能調(diào)和一下情緒。

　　丈夫這樣做也可以幫你緩解疼痛

　　陪妻子進入產(chǎn)房后，看著她陣痛的模樣，是不是很想幫她做點什么呢-丈夫的陪伴有利于妻子生產(chǎn)的情緒穩(wěn)定，此時丈夫可以在妻子腰骨附近施以某種程度的強力，上下左右的進行按摩或用力壓迫肛門，在指壓背部及腰部時可使用拇指強力按壓，而妻子可以配合丈夫的按摩放松時吸氣、指壓時吐氣。