俗話說：金水好，銀水好，都不如媽媽的奶水好。“能喂母乳就盡量多喂，能喂多久就盡量喂多久”，已成為年輕媽媽的喂養(yǎng)信條，畢竟“三鹿事件”之后，大家都成了驚弓之鳥。但是，回歸職場的媽媽繼續(xù)母乳喂養(yǎng)也需注意奶質。

　　柯莉最近很郁悶，上班沒幾天，孩子兒子跟自己越來越不親了。原來自己下班到了家，兒子就興奮得跟小狗似的，直往自己懷里扎。最近，她抱起一天沒見的孩子喂奶，兒子總是吃了兩口后，就大哭不止。這到底是什么原因呢？全家人分析來分析去，終于找到了問題的關鍵：柯莉的奶水有問題了。

　　原來，最近柯莉在公司總有不順心的事兒，一次，一個客戶新買的車出了問題，不分青紅皂白就狠狠地把柯莉臭罵了一通，盡管是新來的手下的失誤，但是柯莉作為頂頭上司，不得不首當其沖地充當了“炮灰”。之后，總經(jīng)理一直指桑罵槐地暗示柯莉這展廳經(jīng)理產(chǎn)假歇傻了、戰(zhàn)斗力弱了……柯莉上班受客戶罵，挨老板批，情緒波動很大，這才影響了奶水質量。

　　醫(yī)學證明，處于哺乳期的媽媽長時間處于憤怒、焦慮、緊張、疲勞、煩躁、悲傷等情緒中時，內分泌系統(tǒng)會受到影響，分泌的乳汁質和量都會產(chǎn)生變化。孩子此時喝了這樣的奶會很不健康，如心跳會加快，心情會煩躁不安，夜晚睡眠不良，愛哭愛鬧等。民間常把這種含有“毒素”的乳汁稱為“熱奶”。

　　像柯莉這樣遭遇“奶水”危機的媽媽都會很糾結：“壞情緒的危害這么大，為了孩子的健康，不能讓他吃自己的奶，可是，上班后，白天見不到孩子，晚上又不能喂奶，自己跟隔壁的阿姨幾乎沒有區(qū)別，結果，孩子跟自己的關系越來越疏遠了?！逼鋵?，每個職業(yè)女性都會有情緒起落的時候，沒有誰能永遠的陽光快樂，遇到內外壓力沖擊時，難免會有承受不了的時候，有點情緒是可以理解的，問題是，有了情緒，就必須及時疏導，否則危害了孩子的健康、影響了親子關系那就得不償失了。

　　如何控制情緒，保證血氣轉化的順暢，從而確保母乳的高質量呢？《黃帝內經(jīng)》開篇《上古天真論》中有這么一句話：“恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來？”此語當為職場媽媽所借鑒。這句話說的是，當人的心情處在一種非常平靜的狀態(tài)，其氣血就會正常地運行；“精神”不要外泄，即精氣和神氣留在體內，不要外泄，病就無從而入。

　　所謂“恬淡虛無”，說白了，就是要保持內心的平靜。對于職場媽媽來說，要做到這點其實挺簡單：首先，每天不管工作中遇到什么事，從單位回家前都要給自己5分鐘的時間，梳理工作給情緒帶來的負面影響，全部打包扔在公司，一絲不留，然后，整理出一兩件開心的事，帶著微笑回家去。如果實在受了很大委屈，就應當在回家的路上多聽聽音樂、讀一段好書，或者干脆晚回去一會兒，和“姐妹淘”煲電話粥，互訴衷腸，或者在公園做一會兒運動，總之，要通過各種方式穩(wěn)定好自己的情緒，盡量保持平和的心情去見孩子。以平和的心情回到家的媽媽把積存的“熱奶”擠出去扔掉，之后一般就可以放心地喂哺了。需要強調的是，為了你的孩子的健康，職場媽媽切忌在情緒惡劣的情況下強迫孩子吃母乳。(王晶)