當(dāng)乳汁開始分泌時，乳房會變得比較熱，感覺重且疼痛，甚至如石頭般硬。這樣的腫脹是因為乳房內(nèi)乳汁和結(jié)締組織中增加的血量及水分所引起的。當(dāng)產(chǎn)婦在嬰兒出生后未及早開始喂哺母乳或間隔時間太長才喂哺，乳房也會因此變硬，此時嬰兒不容易含母乳頭，母親也因為怕痛而減少喂奶次數(shù)，使得乳汁無法有效地排出，乳汁可能會因此而停流。

　　預(yù)防產(chǎn)后奶漲，應(yīng)讓嬰兒盡早吸吮，在出生2小時內(nèi)開始哺喂母乳，可讓嬰兒及早吸到初乳，同時也可使噴乳反射早點產(chǎn)生，這樣可使乳汁分泌增多，且勤哺喂(約每2～3小時1次)，可使乳腺管通暢，較不易發(fā)生奶脹。

　　已經(jīng)有奶漲狀況的孕婦應(yīng)增加哺乳次數(shù)，防止乳房損傷。正確的處理方法是：

　　(1)喂哺前，濕熱毛巾敷乳房3～5分鐘，隨之柔和地按摩、拍打乳房數(shù)次，手以C形握住乳房，先往胸壁壓，再以大拇指或食指壓住乳暈，擠出部分乳汁使乳暈軟化，以便使嬰兒正確地含吮乳頭和大部分乳暈，使嬰兒充分有效地吸吮。

　　(2)喂哺時，先喂奶脹明顯的一側(cè)，因為饑餓的嬰兒吸吮力最強，利于吸通乳腺管。當(dāng)嬰兒不能有效地吸吮或嬰兒一點都不肯吸奶時，要幫助母親將乳汁擠出，可以將擠出的乳汁用杯子喂嬰兒。如果乳房很痛，可用吸奶器吸出乳汁使乳房舒服至腫脹消失為止。

　　(3)哺乳的同時按摩乳房利于淤積乳汁的排出。

　　(4)吸吮一側(cè)乳房時，若另一側(cè)乳房流出乳汁，勿人為阻塞該側(cè)乳汁的流出，以減輕其乳脹感。

　　建議：產(chǎn)后補充營養(yǎng)并不是多多益善，幫助下奶的魚湯、肉湯一定要根據(jù)乳汁分泌的多少適量飲用。因為有些新媽媽在開始分泌乳汁時乳腺管尚未通暢，而新生兒吸吮能力弱，若大量分泌乳汁容易造成乳汁淤積，乳房則脹奶結(jié)塊，導(dǎo)致乳腺炎，給新媽媽帶來痛苦。所以產(chǎn)后進食下奶的食物一定要適量。 □林芝