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乳腺按摩對于促進哺乳期婦女的乳汁分泌、預(yù)防乳腺炎的發(fā)生都有很好的效果。海淀婦幼保健院乳腺病防治中心主任馬祥君主任醫(yī)師向哺乳期女性介紹以下乳腺按摩方法：
1.手的準備(要涂油或乳汁)。
2.乳房的準備(理療、熱敷等)。
3.心理準備。
4.刺激泌乳反射：擠捏乳暈(擠奶)、輕輕按摩乳房皮膚。
5.自外向乳頭方向按摩，注意力量適度。
6.不可環(huán)行用力按摩。
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