聽說母乳喂養(yǎng)會(huì)導(dǎo)致身材走形，怎么辦

　　對(duì)策：產(chǎn)后瑜伽恢復(fù)身材

　　長寧區(qū)婦幼保健院院長馬駿表示，哺乳使產(chǎn)婦消耗能量，促進(jìn)新陳代謝，有利于產(chǎn)后提醒恢復(fù)，但現(xiàn)在大部分新媽媽產(chǎn)后活動(dòng)較少，營養(yǎng)補(bǔ)充過剩，就容易造成產(chǎn)后肥胖。中國媽媽一般都會(huì)坐月子，其實(shí)月子過后，就可以進(jìn)行一些簡單輕松的運(yùn)動(dòng)，比如散步，三個(gè)月后進(jìn)行瑜伽等非劇烈運(yùn)動(dòng)，對(duì)產(chǎn)后體形恢復(fù)效果比較明顯。

　　一些愛美媽媽覺得喂奶之后可能導(dǎo)致乳房下垂，其實(shí)，合理喂養(yǎng)、佩戴針對(duì)性的胸罩、按摩、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)等都可以解決這個(gè)問題。另外，寶寶喝奶可能會(huì)流到乳房上，有的媽媽喜歡用香皂清洗乳房，但醫(yī)生表示，哺乳期婦女經(jīng)常使用香皂擦洗乳房，不僅對(duì)乳房保健無益處，相反還會(huì)因乳房局部防御能力下降，乳頭容易干裂而招致細(xì)菌感染。馬院長建議哺乳期的媽媽們使用溫開水清洗。

　　我生病的時(shí)候還能給寶寶哺乳嗎

　　對(duì)策：生病了要擠奶

　　不少媽媽都有經(jīng)驗(yàn)，通過寶寶的吮吸，母乳的分泌會(huì)越來越多。但中途不能停頓，遇到不能直接喂養(yǎng)的情況，一定得把母乳擠出。連續(xù)幾日不刺激，母乳的分泌就會(huì)退縮。

　　如果媽媽生病了，只要不是會(huì)傳染的疾病，可以請(qǐng)教醫(yī)師吃不會(huì)滲透到乳汁中的藥，這樣，病媽媽吃藥也能繼續(xù)喂養(yǎng)。但遇到媽媽發(fā)燒至38度，或者生病用的藥會(huì)通過乳液影響胎兒，母乳不宜給寶寶喝，則把奶汁擠出倒掉。

　　患有乳頭發(fā)炎、乳頭皸裂，及有傷風(fēng)感冒等傳染性疾病，母乳的質(zhì)量沒問題，但母親無法親自喂養(yǎng)，可以把奶擠出，用奶瓶喂給寶寶喝。

　　寶寶不喝母乳怎么辦

　　對(duì)策：從一開始就堅(jiān)持讓孩子適應(yīng)母乳喂養(yǎng)

　　如果在出生后1小時(shí)內(nèi)就給孩子吸吮母乳，一般孩子都不會(huì)拒絕。但是有些媽媽在孩子出生后覺得自己的乳汁很少，看孩子吸了半天也吃不到多少而哭鬧，于是就用代乳品喂養(yǎng)，寶寶吃了糖分比母乳高的奶粉，容易覺得母乳口感差。而且任何奶嘴即使是仿母乳奶嘴都不可能做到像真正的乳房一模一樣，奶嘴開口大，吃起來不費(fèi)力。寶寶吸吮母乳時(shí)，細(xì)小的乳腺管會(huì)讓他們渾身大汗。所以一定要堅(jiān)持從一開始就讓孩子適應(yīng)母乳喂養(yǎng)。

　　寶寶不喝母乳還有一些其他的原因，可能產(chǎn)婦乳汁過多、有結(jié)塊導(dǎo)致乳房腫脹，新生兒難以完全含住乳暈，很難吸吮。這時(shí)，產(chǎn)婦和家人可以用溫?zé)崛彳洕崈舻募兠廾頍岱笕榉恳詼p輕腫脹，也可以擠出一些乳汁，使乳房稍微松軟一些，這樣一來，新生兒就比較容易吸吮乳頭，不會(huì)拒絕媽媽的乳房了。還有一些媽媽的乳汁流出速度太快，喂奶時(shí)“飚”進(jìn)寶寶的嘴里，總要噎著。這種情況下，媽媽既可以先擠出一些乳汁，減輕乳房壓力，也可以用中指和食指夾住乳房，減小乳汁的流量。

　　此外，如果寶寶不喝奶，媽媽還可以檢查一下寶寶的鼻子，有些嬰兒的鼻子因?yàn)榉置谖锒氯睍r(shí)呼吸受阻會(huì)拒絕吃奶。