核心提示：近日，有女明星在微博曬出露肩喂奶的照片，并稱(chēng)給寶寶喂奶好痛，每次都想尖叫。事實(shí)上，如果喂奶姿勢(shì)正確，寶寶含乳方式正確，哺乳是不會(huì)痛的。新媽媽該怎樣選擇正確的哺乳姿勢(shì)？

　　女星曬露肩哺乳照 稱(chēng)喂奶好痛每次都要尖叫

　　據(jù)媒體報(bào)道，12月18日早晨，女星黃小蕾在微博大膽曬出喂奶照片，并發(fā)文說(shuō)：“開(kāi)飯啦！每次閃寶開(kāi)飯就會(huì)聽(tīng)見(jiàn)閃麻驚聲尖叫！今天我要為堅(jiān)持母乳的麻麻們點(diǎn)一萬(wàn)個(gè)贊！本想月子里少玩兒手機(jī)，可想來(lái)想去#閃的月子#一定要堅(jiān)持分享，不留遺憾！每天早上趁著思路情緒不孕傻，發(fā)圖寫(xiě)字?！闭掌校W媽身穿斑馬紋家居褲，上半身僅用披肩遮蓋，并大聲尖叫做痛苦狀：“培養(yǎng)默契真的痛”。

　　新媽媽如何選擇正確的哺乳姿勢(shì)

　　對(duì)新媽媽來(lái)說(shuō)母乳喂養(yǎng)是件挺辛苦的事，一開(kāi)始喂奶時(shí)多大多數(shù)媽媽都比較笨拙，但等到和寶寶慢慢培養(yǎng)出默契后，哺乳會(huì)變成享受的過(guò)程。給寶寶喂奶，姿勢(shì)很重要，39育兒在這里教新媽媽幾種哺乳姿勢(shì)，各位新媽媽可根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行選擇。

　　1.搖籃式哺乳姿勢(shì)

　　媽媽用手臂的肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)支撐住寶寶的頭，使他的腹部緊貼住您的身體，用另一只手支撐著您的乳房。因?yàn)槿榉柯冻龅牟糠趾苌伲瑢⑺谐鰜?lái)哺乳的效果會(huì)更好。因?yàn)檫@種方法最容易學(xué)，所以新手父母最常用這種姿勢(shì)。

　　優(yōu)點(diǎn)：也叫麥當(dāng)娜式，這種姿勢(shì)無(wú)論在家里或者公共地方都比較方便。

　　步驟：用右側(cè)乳房喂哺的時(shí)候，用右側(cè)的前臂和手來(lái)支撐孩子的頭部和身體，另外一只手可以用來(lái)承托乳房和將乳頭遞進(jìn)孩子的口中。

　　2.交叉搖籃式哺乳姿勢(shì)

　　這種喂乳要注意，椅子高度要合適，椅子不宜太軟。椅背不宜后傾，否則使嬰兒含吮不易定位。喂哺時(shí)母親應(yīng)緊靠椅背促使背部和雙肩處于放松姿勢(shì)，用枕支托嬰兒，還可在足下添加腳登以幫助機(jī)體舒適、松弛，有益于排乳反射不被抑制。

　　采用這位方式喂哺，很適合喂養(yǎng)雙胞胎嬰兒，因此式可以使雙胎嬰兒同時(shí)授乳。新手媽媽可以躺著、坐著、半躺著都可以，但總的原則是孩子與媽媽要胸貼胸，腹貼腹，孩子的臉要貼在媽媽的乳房上。

　　優(yōu)點(diǎn)：這種姿勢(shì)與搖籃式有點(diǎn)相似，能夠讓你更清楚地看到孩子吃奶的情況，特別適用于早產(chǎn)或者吃奶有困難的BB。

　　步驟：用左側(cè)乳房喂孩子，用左手支撐著乳房然后用右手手掌支撐著他的頸部，避免用手掌托著孩子的后腦，這樣他可能會(huì)推開(kāi)乳房。有些媽媽會(huì)利用枕頭墊在孩子下面減輕媽媽的負(fù)擔(dān)。

　　3.足球式哺乳姿勢(shì)

　　讓寶寶在媽媽身體一側(cè)，用前臂支撐他的背，讓頸和頭枕在媽媽的手上。如果新媽媽剛剛從剖宮產(chǎn)手術(shù)中恢復(fù)，那么這樣的姿勢(shì)是非常合適的，因?yàn)檫@樣對(duì)傷口的壓力很小。

　　這種方式最容易觀察寶寶是否已叼牢乳頭形成有效的哺乳，而且因?yàn)檫h(yuǎn)離切口抱持嬰兒，對(duì)于接受剖宮產(chǎn)的母親而言會(huì)比較舒適。還有一點(diǎn)，當(dāng)乳房脹滿(mǎn)時(shí)，這種姿勢(shì)有利于調(diào)整乳房的形狀。

　　優(yōu)點(diǎn)：這種姿勢(shì)適用于那些吃奶有困難的BB，同時(shí)還可以有利于媽媽觀察孩子，在孩子吃奶的時(shí)候可以調(diào)整BB的位置。

　　步驟：讓BB躺在一張較寬的椅子或者沙發(fā)上，將他置于你的手臂下，頭部靠近你的胸部，用你的手指支撐著他的頭部和肩膀。然后在孩子頭部下面墊上一個(gè)枕頭，讓他的嘴能接觸到你的乳頭。

　　4.側(cè)臥式哺乳姿勢(shì)

　　媽媽可以在床上側(cè)臥，讓寶寶的臉朝向您，將寶寶的頭枕在臂彎上，使他的嘴和您的乳頭保持水平。媽媽可以用枕頭支撐住后背。這也是剖宮產(chǎn)媽媽喂母乳的很好姿勢(shì)。這樣一來(lái)，媽媽可以一邊哺乳一邊休息。尤其是會(huì)陰切開(kāi)或撕裂疼痛或痔瘡疼痛的婦女采用此姿勢(shì)最舒適。

　　優(yōu)點(diǎn)：能夠讓你在分娩后的幾周得到更多的休息。你需要的只是一個(gè)枕頭來(lái)支撐你和BB。特別適合剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦使用。

　　步驟：首先你需要側(cè)躺，頭枕在枕頭上。然后BB側(cè)躺到床上，面向你的一方，嘴和你的乳頭成一直線，下半身貼近你(你可以直接躺在床上，也可以讓孩子讓在你的手臂上)。讓乳頭接近BB的嘴巴，你可以用手指來(lái)托著乳房。中途可以換邊，同時(shí)要注意把孩子抱起來(lái)看是否需要打嗝。

　　母乳喂養(yǎng)是一個(gè)你和孩子都覺(jué)得舒服和放松的過(guò)程，所以多多嘗試以上四種姿勢(shì)，找到一種你和孩子都喜歡的姿勢(shì)吧！