因?yàn)闊o知，也因?yàn)闆]有得到良好的醫(yī)護(hù)，許許多多的新媽媽在產(chǎn)床上承受了身體及心理雙重的損害。

　　事實(shí)上，孕育的過程的確會改變一個女人的個性甚至命運(yùn)，這不僅僅是女人生命歷程的完善，更重要的是，在整個孕育的過程中，女人完成了由蛹而蟬的蛻變，母親的生命獲得了新生！

　　新媽媽怎樣走向產(chǎn)床？

　　心理學(xué)家認(rèn)為，生育對女性的影響非同小可，生產(chǎn)過程愉快順利的女性，此后一般都會變得開朗樂觀，而經(jīng)歷多難的產(chǎn)婦則會留下心靈的創(chuàng)傷，個別人還可能因此患精神抑郁癥。

　　所以，如果你有了做母親的打算，而又尚無能力改變自己所處的醫(yī)護(hù)環(huán)境時，你就應(yīng)該從現(xiàn)在起學(xué)習(xí)自我保護(hù)，其中包括生育觀念的正誤，以及盡可能多地了解一些產(chǎn)前產(chǎn)后知識，準(zhǔn)備好了，再與生命簽約。你愿意這樣做嗎？那好，我們開始。

　　1、分娩第一步——宮縮

　　宮縮，顧名思義就是孕婦子宮的收縮，這是一個令人欣喜的生產(chǎn)的信號！十月懷胎，一朝分娩，指的就是這樣的時刻。宮縮是非常有規(guī)律的，一開始，間隔的時間 會長一些，大概5分鐘一次，其后，隨著臨盆期的接近，間隔的時間會越來越短。這是一個讓人難于忍受的陣痛的過程。它意味著漫長的“工序”已經(jīng)開始了，仿佛 是腹中的寶寶一聲必一聲緊地呼喚著你：準(zhǔn)備好了嗎？媽媽，我要出來了。

　　這時，你就可以讓家人送你去醫(yī)院了。注意，最好直接去你定點(diǎn)產(chǎn)檢的醫(yī)院，那里有你的一切資料，可以避免重復(fù)檢查，節(jié)約時間。

　　2、生產(chǎn)時身體內(nèi)部的變化

　　收縮加強(qiáng)：被羊水保護(hù)著的寶寶已經(jīng)準(zhǔn)備好，就要向外面的世界進(jìn)發(fā)，開始生命最偉大的旅程了。收縮的功能是將把寶寶一點(diǎn)一點(diǎn)推向出口，第一步是打開子宮頸口。隨著收縮的越來越強(qiáng)烈，子宮慢慢張開，效果也越來越明顯。每次收縮最長可持續(xù)1分鐘。

　　子宮頸口擴(kuò)張：在收縮的作用下，子宮頸口會漸漸縮短，然后它會收縮到兩邊，好讓寶寶通過。擴(kuò)張的進(jìn)程用厘米計算；到10厘米時，就是完全擴(kuò)張。俗話說萬事開頭難：當(dāng)擴(kuò)張到5-6厘米時，你只要再等上幾個小時，就會看到寶寶的小臉了。