產(chǎn)假結(jié)束了，辦公室堆積已久的工作在向你招手。除了工作的壓力，哺乳媽媽還要經(jīng)歷很多常人無法理解的煩惱，辦公室里的“乳牛媽媽”們，大家都來發(fā)發(fā)牢騷吧！

　　暖暖：上班的時(shí)候最怕突然間溢奶，特別是天氣熱的時(shí)候，衣服穿得薄，一下子就濕透了，真是有夠?qū)擂蔚摹?/p>

　　小編支招：在辦公室多準(zhǔn)備一些防溢乳墊，濕了就換。如果不愿意洗或者覺得不衛(wèi)生，可以選購一次性乳墊。

　　小丸子：寶寶出生后一直都是純母乳喂養(yǎng)的，我剛上班的時(shí)候，他很排斥奶瓶，怎么都不肯喝奶粉。老這么餓著，我真心疼啊，可是上班也沒辦法，只有中午匆匆趕回家一趟。但也不能光靠這一頓解決問題啊。

　　小編支招：媽媽在上班前一個(gè)星期開始，就要試著讓寶寶熟悉奶瓶了。媽媽可以適當(dāng)減少哺乳的次數(shù)，其間用奶瓶代替。如果母乳豐足，可以先把奶水?dāng)D出來放在奶瓶里，讓寶寶慢慢習(xí)慣這種喝奶的方式。

　　琛琛媽：有時(shí)候乳房很漲了想擠奶，卻偏偏碰上領(lǐng)導(dǎo)開會(huì)或者其他情況走不開，那個(gè)痛苦啊！如果領(lǐng)導(dǎo)、同事是女的，那還好一些，如果是男同胞的話，就只好忍著了。

　　小編支招：如果長時(shí)間漲奶卻不擠掉的話，奶水會(huì)慢慢減少的。遇到這樣的情況，媽媽可以借口上洗手間，趁機(jī)把乳房擠空。其實(shí)，就算是男同事、男領(lǐng)導(dǎo)也沒關(guān)系，相信他們能夠體諒一位母親的。

　　蘭馨幽夢(mèng)：我最痛苦的事是一到辦公室就想著下班，真是有點(diǎn)度日如年的感覺。還有一大痛苦就是想睡覺。

　　小編支招：每個(gè)當(dāng)媽的都會(huì)記掛家里的小寶寶，只要不耽誤工作怎么想都行！

　　秋葉子：我最苦惱的是上班以后好像奶水越來越稀了，斷奶的話又不甘心，不知道怎么樣才能維持奶水質(zhì)量。

　　小編支招：媽媽要保持好心情，工作時(shí)多擠奶，回到家讓寶寶多吮吸。然后多吃一些食用油、堅(jiān)果、黃油、動(dòng)物脂肪、海魚等，不要偏食。