第二產(chǎn)程：用盡全力，屏氣使勁

　　產(chǎn)媽要很好地配合醫(yī)護(hù)人員，在產(chǎn)媽身邊及時(shí)給予肯定和鼓勵(lì)，使她們?cè)鰪?qiáng) 信心；在宮縮間隙盡可能地滿足產(chǎn)媽的一切生理需求，如喂水、進(jìn)食、擦汗等， 并從細(xì)節(jié)上幫助產(chǎn)媽正確地配合分娩，如教她何時(shí)用力、怎樣呼吸，幫助產(chǎn)媽樹(shù) 立信心，順利分娩。

　　正確用力的方法：宮頸口開(kāi)全之后，產(chǎn)媽需要配合每次宮縮的陣痛，有意識(shí) 地主動(dòng)施加腹壓，宮縮時(shí)，像解大便一樣向下方用力，時(shí)間越長(zhǎng)越好，以增加腹 壓，這種借痛使力的腹壓不僅可以緩解宮縮的痛苦，也有利于胎兒的下滑娩出。

　　宮縮間歇時(shí)，充分放松休息，至下次宮縮時(shí)再用力。對(duì)于初產(chǎn)媽媽來(lái)說(shuō)，從宮頸 口全開(kāi)到胎兒娩出，一般需 1~2 小時(shí)。而這個(gè)時(shí)間的長(zhǎng)短，跟產(chǎn)媽會(huì)不會(huì)用力、 配不配和醫(yī)生護(hù)士的指導(dǎo)有很大的關(guān)系。

　　——本文摘自由中國(guó)輕工業(yè)出版社授權(quán)的《協(xié)和專家+協(xié)和媽媽圈干貨分享 分娩》一書(shū)