男性與產(chǎn)后抑郁癥

　　越來越多的數(shù)據(jù)顯示：現(xiàn)在許多奶爸也正被產(chǎn)后抑郁癥折磨著，至于確切比例我們還不得而知。美國科學(xué)家進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查認(rèn)為，患有產(chǎn)后抑郁癥的奶爸大約有10%——這正是過去的許多年里人們普遍認(rèn)為患有產(chǎn)后抑郁癥的女性的比率。

　　根據(jù)美國東弗吉尼亞醫(yī)學(xué)院學(xué)者分析：生活方式的巨變、新增加的責(zé)任、睡眠不足和分擔(dān)妻子照顧孩子的重任等因素都是引發(fā)男性產(chǎn)后抑郁癥的“導(dǎo)火索”。研究還發(fā)現(xiàn)：奶爸往往在孩子出生后的頭幾個(gè)星期里幸福感最強(qiáng)，而抑郁情緒通常出現(xiàn)在產(chǎn)后3～6個(gè)月以后。

　　雖然男性患上產(chǎn)后抑郁癥的例子太極端了些，但你也最好不要忽視孩子的出生對(duì)你造成的巨大心理影響。對(duì)現(xiàn)代社會(huì)的男性而言，僅僅作為養(yǎng)家糊口的主力已不是我們唯一能做的，更不是我們所希望的，我們不僅需要提供撫養(yǎng)孩子的金錢，更想要親身參與到撫養(yǎng)過程中，親手帶大自己的孩子。

　　這就給我們?cè)斐闪烁蟮膲毫Α?/p>

　　男性應(yīng)對(duì)壓力的方式與女性不同。有一句話總結(jié)得非常精妙：抑郁的女人會(huì)悲傷，抑郁的男人會(huì)瘋狂。過量飲酒、濫用藥用甚至外遇都是男性過度焦慮不安的外在表現(xiàn)。畢竟，做父親不是件小事，一邊被巨大的自豪感沖擊著，一邊又在緊張和疲憊當(dāng)中咬牙堅(jiān)持著，可憐的奶爸們不知不覺就忽略掉了自己的健康。

　　過來人的經(jīng)驗(yàn)：

　　羅伯，兩個(gè)孩子的父親：我妻子是剖腹產(chǎn)，因此恢復(fù)期很難熬。我給孩子喂奶、換紙尿褲、夜里起床照顧孩子，還要負(fù)責(zé)做飯——我覺得自己簡直太了不起了！

　　杰森，兩個(gè)孩子的父親：我的妻子剖腹產(chǎn)生下了第二個(gè)孩子，之后休息了整整六個(gè)星期，那也就意味著：我的任務(wù)比較重。

　　一開始，我真的考慮過給她床邊裝個(gè)鈴鐺，好讓她需要我的時(shí)候可以拉鈴。我真的很喜歡照顧她和寶寶。

　　溫斯頓，兩個(gè)孩子的父親：我不抑郁。雖然過去逍遙自在的好日子一去不復(fù)返，的確讓我有些難過，但還不至于抑郁。我是個(gè)快樂的奶爸，一直在為自己擁有美好的小家庭而感到幸運(yùn)。

　　科林，兩個(gè)孩子的父親：我自己倒是不抑郁，但我很理解那些得了抑郁癥的奶爸們。

　　那么多正面和負(fù)面的體驗(yàn)——壓力、興奮、緊張、擔(dān)心、驕傲、欠疚——在極短的時(shí)間內(nèi)同時(shí)涌來，再加上睡眠極度不足，心理比較脆弱的人必定會(huì)受到?jīng)_擊。