產(chǎn)后來(lái)了月經(jīng)，很多產(chǎn)婦會(huì)面臨一個(gè)新問(wèn)題，那就是原來(lái)規(guī)律的月經(jīng)變得不規(guī)律了。

　　產(chǎn)婦產(chǎn)后月經(jīng)到來(lái)的時(shí)間不規(guī)律，很多時(shí)候是由神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)、器質(zhì)病變或者藥物等引起的。所謂的內(nèi)分泌功能失調(diào)包括，甲狀腺、腎上腺功能異常和糖尿病等；而器質(zhì)病變包括生殖器官局部的炎癥、腫瘤及發(fā)育異常、營(yíng)養(yǎng)不良等；藥物因素就是使用一些內(nèi)分泌制劑等，這些原因都可能讓女性產(chǎn)后來(lái)月經(jīng)的時(shí)間不規(guī)律。如果產(chǎn)婦產(chǎn)后能適當(dāng)補(bǔ)鈣，多休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以起到一定的預(yù)防作用。如果長(zhǎng)期來(lái)月經(jīng)的時(shí)間不規(guī)律，建議去醫(yī)院查明具體原因后再做相應(yīng)的治療。

　　對(duì)于一般性的月經(jīng)不規(guī)律，有幾種自我調(diào)節(jié)的方法可以改善：

　　首先是保持心情愉悅。心情抑郁或沮喪常常會(huì)使月經(jīng)量減少甚至閉經(jīng)，而情緒緊張也會(huì)使月經(jīng)量增多，月經(jīng)提前。只有生活在舒適和諧的環(huán)境中，心情才能愉悅，才有利于疾病的康復(fù)。

　　在用藥的同時(shí)，最好能配合飲食治療，這樣做既可以減少藥物對(duì)人體的損害，又能“補(bǔ)益精氣”，從而提高治療效果。

　　同時(shí)要多勞動(dòng)，避免過(guò)于安逸而變得懶惰。另外，也要多休息，過(guò)度勞累對(duì)健康不利。真正做到勞逸結(jié)合，才有益健康。

　　母乳喂哺寶寶的產(chǎn)婦，排卵及月經(jīng)恢復(fù)較遲，有的要在1 年后才來(lái)月經(jīng)。大多數(shù)人第一次的月經(jīng)量比平時(shí)月經(jīng)量多，第二次月經(jīng)就恢復(fù)了，這些都是正常現(xiàn)象，不必?fù)?dān)心更不必治療。

　　有的產(chǎn)婦產(chǎn)后月經(jīng)周期正常，可是經(jīng)量卻很少，甚至來(lái)一點(diǎn)點(diǎn)就沒(méi)了，這就是“月經(jīng)過(guò)少”的癥狀。這主要是由身體血虛或者外傷性出血造成的，比如產(chǎn)后大出血，可能造成身體血虛，從而導(dǎo)致月經(jīng)過(guò)少。有的產(chǎn)婦先天腎氣腎精不足或者生產(chǎn)過(guò)多損傷腎臟，導(dǎo)致腎氣不足，都會(huì)使月經(jīng)過(guò)少。有時(shí)產(chǎn)婦內(nèi)分泌正常，但是子宮發(fā)育不良，子宮內(nèi)膜對(duì)卵巢激素的刺激反應(yīng)減少，或子宮內(nèi)膜部分粘連，也會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)過(guò)少的癥狀。

　　如果產(chǎn)婦能盡量避免做會(huì)對(duì)子宮內(nèi)膜造成損傷的手術(shù)，便能有效預(yù)防月經(jīng)量過(guò)少。有的避孕藥也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量過(guò)少，如果將避孕藥與其他避孕措施交替使用，也可以避免因長(zhǎng)期使用避孕藥而過(guò)度抑制垂體功能導(dǎo)致的月經(jīng)量過(guò)少。如果已經(jīng)出現(xiàn)了月經(jīng)過(guò)少的癥狀，就要及時(shí)去醫(yī)院診治了。產(chǎn)后如果月經(jīng)規(guī)律，但每次月經(jīng)的出血量很大，超出正常月經(jīng)量很多，這種癥狀一般被稱為月經(jīng)過(guò)多。正常情況下，每個(gè)月經(jīng)周期的經(jīng)血量為30 ~ 50 毫升，如果超過(guò)80 毫升，就可以診斷為月經(jīng)過(guò)多了。月經(jīng)過(guò)多大多是因?yàn)槠鞴傩约膊?，比如子宮肌瘤。有很多方法可以治療月經(jīng)過(guò)多，可以通過(guò)手術(shù)治療，如子宮切除和內(nèi)膜剝除。另外，也有大量藥物可以治療月經(jīng)過(guò)多，如口服藥物或?qū)m內(nèi)節(jié)育器釋放藥物。藥物治療是產(chǎn)后經(jīng)常采用的方法。

　　但是我們不能擅自用藥，應(yīng)該配合醫(yī)生找出月經(jīng)過(guò)多的原因，讓醫(yī)生來(lái)決定治療方案。自作主張地用藥，弄不好會(huì)給自己的身體帶來(lái)嚴(yán)重的副作用。有些產(chǎn)婦求治心切，用激素來(lái)治療，結(jié)果反而使病情加重，遭受更多的痛苦。如果不按醫(yī)囑，又對(duì)激素的使用方法、適應(yīng)癥掌握不準(zhǔn)就亂吃藥，就可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)紊亂、大出血或其他的合并癥。因此，我們千萬(wàn)不要用濫服激素的辦法來(lái)治療月經(jīng)不調(diào)。

　　當(dāng)月經(jīng)來(lái)潮時(shí)，哺乳的產(chǎn)婦乳量一般會(huì)有所減少，乳汁中所含蛋白質(zhì)及脂肪的質(zhì)量也會(huì)出現(xiàn)一些變化，蛋白質(zhì)的含量會(huì)變高些，脂肪的含量會(huì)變低些。這種乳汁有時(shí)會(huì)引起嬰兒消化不良，但是不用擔(dān)心，這只是暫時(shí)現(xiàn)象，等到經(jīng)期一過(guò)乳汁就會(huì)恢復(fù)正常。因此無(wú)論是處在經(jīng)期或經(jīng)期后，產(chǎn)婦都不需要停止喂哺。

　　月子小貼士

　　如果產(chǎn)婦產(chǎn)后能適當(dāng)補(bǔ)鈣，多休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以對(duì)月經(jīng)不規(guī)律起到一定的預(yù)防作用。

　　——本文摘自由北京時(shí)代飛鷺文化傳播有限公司授權(quán)的《月子這樣做，媽媽超省心》一書