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安全保健

食療可緩解產(chǎn)后惡露不盡營(yíng)養(yǎng)親子中心

分類: 安全保健 育兒詞典 編輯 : 育兒知識(shí) 發(fā)布 : 03-21

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  一般情況下,產(chǎn)后三周以內(nèi)惡露即可排凈,如果超過(guò)三周仍然淋漓不絕,即為“惡露不盡”。在中醫(yī)典籍《胎產(chǎn)心法》中提到:“由于產(chǎn)時(shí)傷其經(jīng)血,虛損不足,不能收攝,或惡血不盡,則好血難安,相并而下,日久不止。”因此,惡露不止多與“虛損”或“血瘀”有關(guān)。

  虛損多由于體質(zhì)虛弱,正氣不足,產(chǎn)時(shí)失血傷氣,導(dǎo)致沖任不固,不能攝血。此類產(chǎn)婦多應(yīng)選用人參、熟地、茯苓等具有益氣攝血作用的中草藥進(jìn)行調(diào)理。而血瘀則是由于新產(chǎn)之后,胞脈正虛,寒邪乘虛而入與血相搏,形成瘀結(jié)所致。對(duì)此應(yīng)選用益母草、山楂等進(jìn)行活血化瘀、行氣止痛治療。當(dāng)然,還有一部分產(chǎn)婦與血熱有關(guān)。

  此外,還有一個(gè)食療方,原料常見(jiàn),做法簡(jiǎn)單,對(duì)于促進(jìn)惡露排盡有一定的作用。產(chǎn)婦不妨一試。

  小米雞蛋紅糖粥 取小米100克、雞蛋3個(gè)、紅糖適量,將小米淘凈后倒入鍋中加適量水,煮沸后改為文火再煮約一刻鐘。然后將打散的雞蛋勻撒在粥中,放入紅糖后即可食用。此粥中小米、紅糖、雞蛋可健脾益氣、補(bǔ)血活絡(luò),對(duì)產(chǎn)后虛弱、惡露不盡有一定的作用。


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