都說夏天是女人的季節(jié)，都說夏天的女人最美麗。但如果夏天不注意保養(yǎng)，美麗也會大打折扣。那么，女人該如何度過炎熱的夏季，讓美麗和健康一個都不少，記者為此采訪了山東省中醫(yī)院婦科副主任醫(yī)師師偉及山東省千佛山醫(yī)院婦科主任醫(yī)師康德英。

　　夏季最需防治婦科炎癥

　　師偉告訴記者，夏天，女人最要避免的是婦科炎癥。據(jù)統(tǒng)計，與其他季節(jié)相比，夏季陰道炎的發(fā)病率要高30%。她說，入夏以來，不少女性因患婦科炎癥來就診，表現(xiàn)為尿頻、尿急、尿痛等癥狀，很多還是年輕的女大學生。

　　康德英說，夏天女性最易發(fā)生的是霉菌性陰道炎。因為陰道既溫暖又潮濕，成了很多微生物繁衍的最佳環(huán)境。這些微生物中有一種是霉菌，它與陰道里的pH值酸堿性、糖原和激素之間有一種微妙的平衡。當這種平衡失調(diào)時，比如使用抗生素、免疫系統(tǒng)低下、營養(yǎng)不良以及精神壓力過大等，就會給霉菌繁殖的機會。霉菌性陰道炎不僅侵犯已婚女性，還常?！肮忸櫋蔽椿榕?。霉菌性陰道炎的主要癥狀表現(xiàn)為外陰道劇烈瘙癢，同時可伴有外陰部燒灼感、輕微紅腫或白帶過多，呈黃綠色豆渣樣、有腥味等。

　　兩位專家都指出，夏天還是慢性尿道炎和腎盂腎炎的誘發(fā)和復發(fā)季節(jié)，女性朋友要高度重視。

　　預防先從日常生活做起

　　為了健康度夏，專家建議：

　　1。要注意性生活衛(wèi)生。每次性生活前雙方都要清洗會陰，避免過度疲勞。更年期女性，由于雌激素分泌減少、腺體萎縮，女性“自凈”能力減弱，細菌很容易乘虛而入，可在醫(yī)生指導下服用一些雌激素，配合抗菌治療；

　　2。請勿濫用抗生素，因為抗生素可殺死陰道內(nèi)的正常細菌，造成菌群失調(diào)，更有利于霉菌生長；

　　3。應避免穿緊身不透氣的化纖內(nèi)褲，衛(wèi)生巾、護墊要用正規(guī)廠家出品的，要勤換勤洗內(nèi)褲；

　　4。不可將襪子與內(nèi)褲用一個盆子或一齊放入洗衣機共洗，內(nèi)褲應晾曬在通風、最好能有陽光直曬的地方。

　　專家強調(diào)，一旦出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛癥狀，表明尿道已被感染，一定要進行正規(guī)治療，否則細菌會沿著尿道、膀胱、輸尿管逆行上升到腎臟，引起腎臟的炎癥。

　　夏天，許多女性喜歡游泳，對此，師偉特別提醒大家：一定別忘了保護好自己。

　　師偉解釋說，從生理結(jié)構(gòu)看，女性尿道短而直，與陰道、肛門的距離很近，細菌很容易侵犯，因此，女性游泳應注意以下幾點：

　　1。不要到水源受到污染的水中游泳；

　　2。陰冷天不要游泳，也不要到水特別涼的泉水里游泳，因為女性的抵抗力和適應性較差；

　　3。月經(jīng)期間不能游泳；

　　4?；加嘘幍姥?、急性宮頸炎、急性盆腔炎、泌尿道感染的患者，最好不要去游泳；

　　5。游泳后應盡快用清水洗澡，以保持皮膚及外陰清潔。如發(fā)現(xiàn)不適，應及時去醫(yī)院檢查治療。

　　保養(yǎng)關(guān)鍵是清熱解毒

　　夏天，汗出得多，火毒比較重，女人更要加強保養(yǎng)，而保養(yǎng)的關(guān)鍵在于清熱解毒，師偉對記者說。

　　師偉告訴廣大愛美的女士，首先要多喝水，保證大小便通暢。俗話說，女人是水做的，夏天尤其要多飲水。平日，多吃水果，如西瓜，既便宜，又是很好的利尿藥。炎熱時，可喝買來的涼茶，也可用銀花、甘草、土茯苓、淡竹葉自己熬水代茶飲。

　　一旦發(fā)現(xiàn)炎癥，如小便淋漓不盡、灼痛、白帶增多、腰酸疼等癥狀，可吃些清熱利濕的中藥。如：生地15克、車前草15克、扁蓄10克、滑石15克、甘草梢10克、瞿麥10克。如有大便秘結(jié)，可加大黃。仍然無效的話，就要上醫(yī)院就診。

　　要保持美麗的肌膚，夏季要少吃辛辣食品。此外，夏天要保證充足的睡眠，適當午睡。

　　美麗出自內(nèi)在，只要身體各器官暢通了，在水的滋潤下，你就是那個脫穎而出的健康美人了。