產(chǎn)婦分娩后要及時給新生兒哺乳，在哺乳期一定要注意乳房的保護，尤其是坐月子期間，這樣可以避免乳頭損傷及乳腺炎的發(fā)生。具體應(yīng)注意以下幾點：哺乳前柔和地按摩乳房，有利于刺激泌乳反射；注意乳頭衛(wèi)生，用溫水洗擦乳頭，不要用肥皂、酒精等洗擦乳頭，以免引起局部皮膚皸裂；喂奶姿勢要正確，讓嬰兒含住乳頭和大部分乳暈。每次哺乳，應(yīng)兩側(cè)乳房交替進行；哺乳結(jié)束后不要強行用力拉出乳頭，以免引起乳頭損傷；學(xué)會正確的擠奶方法，避免乳房疼痛和損傷； 哺乳期要佩戴大小合適的乳罩，以改善乳房的血液循環(huán)。

　　給乳房做按摩

　　如果決定親自哺乳可愛的寶寶，懷孕期間便要開始為哺乳做一些準(zhǔn)備了。對于正常的乳房，只要睡前使乳房放松就行，用手指輕輕捏住乳頭，輕柔按摩整個乳頭。一天一次，每側(cè)乳房做1分鐘。乳頭凹陷的乳房則需要更多的精心按摩，可以用吸奶器幫助將奶頭輕輕吸出，每日4～5次；扁平、小乳頭在進行按摩和使用吸奶器時要更加精心、仔細(xì)，分娩后要將乳頭和乳暈部分一起由嬰兒吸吮。精心按摩乳房也是對寶寶愛的表現(xiàn)，經(jīng)過充滿母愛按摩的乳房會讓媽媽更加自信，也讓寶寶的吸吮變得更加舒適。

　　產(chǎn)后苗條身材母乳喂養(yǎng)來塑造

　　因為家人的關(guān)心，也因為懷孕所造成的激素的作用，孕婦在懷孕期間積聚多余脂肪，這就是產(chǎn)后體重不能馬上恢復(fù)到妊娠前的體重的原因。人工營養(yǎng)哺乳寶寶的媽媽想要減少這些脂肪，只能靠節(jié)制飲食，而對于母乳喂養(yǎng)的媽媽只要不過量飲食并能保證飲食結(jié)構(gòu)的合理，就可以使體重自然減輕，這是因為分泌800～900毫升的乳汁需要消耗額外的600～700千卡的能量。這樣積存在臀部和腰部的令人頭疼的脂肪就能輕松解決掉了。

　　特別提醒

　　哺乳期性生活會懷孕嗎

　　一般而言，產(chǎn)后3個月內(nèi)應(yīng)避免性生活。因為哺乳期即使月經(jīng)未來潮，也有懷孕的可能，所以在哺乳期如有性生活就要采取避孕措施。一般避孕方法用男性避孕套較好，如若懷疑自己受孕可采取緊急避孕措施。

　　特別提醒

　　四環(huán)素牙

　　四環(huán)素是一種治療細(xì)菌感染的藥物，它對兒童的牙齒能產(chǎn)生一種染色的作用。從前醫(yī)學(xué)沒有重視到四環(huán)素對牙齒的這種染色作用，現(xiàn)在這類藥物已經(jīng)不用于兒童和孕婦了。土霉素、金霉素、去甲金霉素等藥物也可引起四環(huán)素牙，這些藥物的結(jié)構(gòu)與四環(huán)素相似，在醫(yī)學(xué)上同屬四環(huán)素藥物家族。其中四環(huán)素和去甲金霉素引起變色的作用最強。

　　怎樣預(yù)防乳腺炎

　　乳腺炎是初產(chǎn)婦常見的一種病癥，輕者不能給嬰兒正常喂奶，重者則要手術(shù)治療。如果及早預(yù)防或發(fā)現(xiàn)后及時治療，可避免或減輕病癥。

　　防止乳汁郁積和保持乳頭清潔，避免損傷是預(yù)防急性乳腺炎的關(guān)鍵。

　　從妊娠后期開始，就應(yīng)該經(jīng)常用溫水清洗兩側(cè)乳頭。應(yīng)該定時哺乳，每次哺乳后都應(yīng)使乳汁吸盡。如未能吸盡，在哺乳后可捫及乳房腫塊，此時應(yīng)該用手按摩乳房，擠出或用吸奶器吸出乳汁，防止乳汁郁積。

　　掌握正確的哺乳姿勢，要讓嬰兒含住大部分乳暈，而不是只含乳頭。每次喂奶時要使奶汁完全吸空，如嬰兒吸吮力不夠，不能吸空時，可用吸奶器或用手將乳汁擠出，不使乳汁郁積在乳房內(nèi)。如發(fā)生乳汁郁積，可局部熱敷，每次20～30分鐘，每天3～4次。用手從乳房四周向乳頭方向輕輕按摩后，用吸奶器將乳汁吸出或用手?jǐn)D奶，每天7～8次。

　　哺乳后應(yīng)清洗乳頭。不要讓嬰兒含著乳頭睡覺。哺乳時間不宜過長，防止乳頭破損或皸裂。若乳頭皸裂，可涂魚肝油鉍劑或蓖麻油鉍劑。