產(chǎn)后衣著應(yīng)清潔、舒適，冷暖適宜，不能與氣溫相差太遠(yuǎn)。夏季注意涼爽，冬季注意保暖。過分“捂”的不良習(xí)俗是不科學(xué)的。不分寒冬臘月，還是炎熱的酷暑，捂得嚴(yán)嚴(yán)的，穿得厚厚的，只露出手和臉，這樣使汗液不能蒸發(fā)，影響體內(nèi)散熱。尤其在炎熱的夏天，還容易造成產(chǎn)后中暑。

　　產(chǎn)后第一天不宜洗澡

　　產(chǎn)后一定要注意個(gè)人衛(wèi)生，應(yīng)該像平時(shí)一樣刷牙、洗臉、洗腳、梳頭，飯前便后洗手，喂奶前洗手。但是產(chǎn)后第一天，新媽媽身體比較虛弱，不宜洗澡，可用溫水擦浴。

　　會(huì)陰部的清洗

　　按醫(yī)生建議每日進(jìn)行清洗，衛(wèi)生巾要及時(shí)更換。產(chǎn)后24小時(shí)內(nèi)若感到會(huì)陰部，或肛門有下墜不適感、疼痛感，應(yīng)請醫(yī)生診治，以防感染和血腫發(fā)生。若會(huì)陰切開的傷口部位疼痛時(shí)，用雙膝并攏的辦法，可減輕疼痛。

　　產(chǎn)后擦洗會(huì)陰每天至少2次，大便后加洗1次。用棉球蘸無菌清水或生理鹽水，有條件時(shí)用1/2000新潔爾滅溶液或聚維酮碘溶液擦拭外陰，先擦陰阜及兩側(cè)陰唇，最后擦肛門，不可由肛門開始向前擦，擦洗后換上消毒的會(huì)陰墊。

　　會(huì)陰傷口的清潔：如果在分娩時(shí)會(huì)陰部有了傷口要注意護(hù)理。在產(chǎn)后的最先幾天里，惡露量較多，應(yīng)選用消毒過的衛(wèi)生墊，并經(jīng)常更換。大小便后要用清水清洗外陰，以保持傷口的清潔干燥，以防感染。傷口痊愈情況不佳時(shí)要堅(jiān)持坐盆每天1～2次，持續(xù)2～3周，這對傷口肌肉的復(fù)原極有好處，效果很好。坐盆藥水的配制應(yīng)根據(jù)醫(yī)生的處方和醫(yī)囑。睡覺的體位對傷口也有影響，躺臥時(shí)，應(yīng)臥向傷口的對側(cè)，如會(huì)陰傷口在左側(cè)，應(yīng)向右側(cè)臥，以防惡露流入傷口，增加感染機(jī)會(huì)。

　　定時(shí)量體溫避免產(chǎn)褥熱

　　產(chǎn)后發(fā)熱是大事，不要以為只是小小的頭痛腦熱就等閑視之。新媽媽在產(chǎn)后一定要養(yǎng)成定時(shí)量體溫的好習(xí)慣，如果發(fā)現(xiàn)體溫超過38℃就要一定要當(dāng)心。

　　新媽媽在剛生過孩子的24小時(shí)內(nèi)，由于過度疲勞，可能會(huì)發(fā)熱到38℃，但這以后，體溫都應(yīng)該恢復(fù)正常。如有發(fā)熱，必須查清原因，適當(dāng)處置。個(gè)別媽媽乳脹可能伴隨著發(fā)熱，但隨奶汁排出，體溫將會(huì)下降。如果奶汁排出后仍不退熱，就可能是別的原因，需要引起重視。

　　發(fā)熱最常見的原因是產(chǎn)褥感染，也就是俗稱的“產(chǎn)褥熱”。引起產(chǎn)褥熱的原因很多，有產(chǎn)道感染、泌尿系感染、乳房感染等。女性在產(chǎn)后體力要比平時(shí)差很多，又伴有流血，子宮口松弛，陰道本來有的細(xì)菌或外來的細(xì)菌容易在此時(shí)滋生，并漫延到生殖道或側(cè)切傷口。這時(shí)惡露有味，腹部有壓痛，如果治療不及時(shí)，可能轉(zhuǎn)為慢性盆腔炎，長期不愈。危害大的細(xì)菌，還可能引起危險(xiǎn)的腹膜炎或敗血癥。

　　因此，新媽媽要注意觀察自己的體溫，多喝水，注意攝入營養(yǎng)，如果高熱連續(xù)不退就得趕緊找大夫了。