上環(huán)是最佳避孕措施，既能配合計劃生育，又能隨時恢復(fù)生育，且簡單、安全、有效、經(jīng)濟(jì)、不影響性生活。如果上環(huán)后不會或不進(jìn)行自我監(jiān)護(hù)，會出現(xiàn)一些不應(yīng)有的并發(fā)癥，甚至避孕失敗。有人把這種自我監(jiān)護(hù)稱之為“三大禁忌，八項注意”，即：

　　1、 上環(huán)一周內(nèi)嚴(yán)禁參加重體力勞動。

　　2、 三周內(nèi)禁性交。

　　3、 五周內(nèi)禁水下作業(yè)和跳躍運(yùn)動，如田徑運(yùn)動、水中運(yùn)動、跳節(jié)奏快的舞。

　　4、 注意在上環(huán)3天內(nèi)應(yīng)全休，最好臥床休息。

　　5、 4周內(nèi)忌盆浴，以免不入陰道引起感染。但可淋浴和擦浴。

　　6、 注意外陰的清潔衛(wèi)生，以防感染。

　　7、 半年內(nèi)應(yīng)密切注意月經(jīng)期或大便時環(huán)是否脫落，最好每年到醫(yī)院進(jìn)行X線觀察環(huán)一次。

　　8、 注意月經(jīng)規(guī)律，必要時請婦科醫(yī)生治療。

　　9、 注意營養(yǎng)，多吃含鐵食物，以防因經(jīng)血量過多而引起貧血。

　　10、上環(huán)3~6個月內(nèi)有下腹不適，屬正?，F(xiàn)象。

　　11、上環(huán)7個月仍有下腹墜感、腰酸腹痛、陰道出血、經(jīng)血量超過平常一倍，應(yīng)找醫(yī)生診治，如再不見好轉(zhuǎn)應(yīng)取環(huán)，改用其它避孕方法。