大家都知道中國人有讓產(chǎn)婦“坐月子”的傳統(tǒng)，從北到南，從東到西，幾乎所有的產(chǎn)婦都在或多或少地遵循著千百年來流傳下來的這個習慣?！霸伦印敝?，產(chǎn)婦一般要1個月不出門，家中門窗緊閉，穿很多衣服，不刷牙，不梳頭，不洗澡，只吃“月子飯”，不吃蔬菜和水果，甚至不吃鹽，有些地方的限制可能更甚。我們也常常聽人說某某“病癥”是因為“月子”沒有“坐好”引起的。但是我們應(yīng)仔細思考一下：“坐月子”真的有什么道理嗎？為什么外國人不“坐月子”也不“落病”呢？

　　曾見過產(chǎn)婦因“產(chǎn)褥中暑”而被抬來醫(yī)院，她們由于在炎熱的夏天也穿著厚厚的棉衣褲，加上家中門窗緊閉、高溫高濕、通風不良而發(fā)生了產(chǎn)褥中暑，嚴重的產(chǎn)褥中暑甚至可以釀成孕產(chǎn)婦死亡的悲?。灰惨娺^很多產(chǎn)婦因為“月子”期間不刷牙而引起了牙周炎、牙齦炎和多發(fā)性齲齒；還有的產(chǎn)婦的食物是以蛋白質(zhì)和主食為主，認為蔬菜和水果會“傷胃”，有人據(jù)此每天食十幾個雞蛋，結(jié)果造成了便秘和肥胖，實在是得不償失。

　　事實上當外國人知道我們中國人的這個傳統(tǒng)習慣時，感到有點奇怪。在美國人的觀念里，產(chǎn)婦的飲食除了哺乳的媽媽應(yīng)該多喝水以外與平常沒有什么差異。而且歐美國家人們沒有喝熱水的習慣，產(chǎn)婦產(chǎn)后也是照樣喝涼水(當然我不是在鼓勵中國產(chǎn)婦也喝涼水，這要考慮中國人的體質(zhì)和習慣)。對有會陰傷口的產(chǎn)婦，醫(yī)生會讓她們在分娩后12小時內(nèi)用冰袋冷敷患處，這種方法既能壓迫止血又能止痛。中國人認為喝湯下奶，美國人認為只要多喝水就行。他們有一個通俗的說法是，每喂嬰兒一次奶，母親就要喝一杯水，因為水是制造乳汁的主要原料。當然，他們也認為哺乳母親應(yīng)該多吃些富含蛋白質(zhì)的飲食，不過，蔬菜和水果不是產(chǎn)婦的禁忌。并且產(chǎn)后的媽媽只要身體狀況允許，就完全可以恢復(fù)正常的、非重體力的日常活動。

　　醫(yī)生說他一般給分娩后準備出院的產(chǎn)婦的醫(yī)囑的內(nèi)容包括：

　?、俑嬖V她們產(chǎn)后自己身體所發(fā)生的各種情況，包括一些異常征象，比如出血、發(fā)熱、宮縮痛等，讓她們知道在什么情況下應(yīng)該來看醫(yī)生。

　?、陉P(guān)于性生活和避孕的問題。

　　③關(guān)于營養(yǎng)的問題，哺乳的母親應(yīng)該保證每天至少2000ml液體量和每天2000mg鈣的攝入。

　?、苄律鷥赫疹櫟囊恍﹩栴}，比如如何進行母乳喂養(yǎng)及觀察新生兒黃疸等問題。

　?、菪律鷥好庖呒邦A(yù)防接種的問題。

　　⑥嬰兒的生長和發(fā)育的問題等。