穩(wěn)定婚姻有助抵抗壓力

　　幸?；橐鰷p壓良方

　　忘記按摩、熱水澡和輕音樂這些“陳舊”的減壓方法吧。

　　英國(guó)心理學(xué)博士羅克珊-熱爾韋通過研究發(fā)現(xiàn)，原來擊敗壓力的簡(jiǎn)單方法是擁有幸福的婚姻生活。

　　據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》22日?qǐng)?bào)道，熱爾韋博士的研究結(jié)果顯示，處于幸?；橐鲋械娜烁卓朔ぷ魃系膲毫推?。

　　人們普遍認(rèn)為，單身人士無憂無慮的生活方式可以幫助他們減輕工作壓力。然而事實(shí)恰恰相反，擁有長(zhǎng)久穩(wěn)定婚姻的人更能抵抗壓力。

　　熱爾韋以英國(guó)約克郡醫(yī)院的400余名女護(hù)士為調(diào)查對(duì)象，研究她們受到壓力的程度后發(fā)現(xiàn)，已婚或有穩(wěn)定伴侶的護(hù)士受工作壓力的影響較小。

　　單身或喪偶的護(hù)士對(duì)壓力相對(duì)敏感，而離婚護(hù)士是所有調(diào)查對(duì)象中感覺壓力最大的人群。

　　已婚人士可以在下班回家后，把一天中發(fā)生的事情講給愛人聽，在講述過程中減壓獲益。這種減壓方式對(duì)于特殊工作，如護(hù)理等在工作期間需要抑制個(gè)人情感的工作尤其有效。

　　在熱爾韋的調(diào)查之前，已有研究顯示，美滿婚姻有益健康。調(diào)查說，已婚人士比那些沒有另一半“約束”的人壽命長(zhǎng)。

　　研究人員認(rèn)為，這可能因?yàn)橐鸦槿耸坑X得他們生存下去的理由更多，因此他們會(huì)更好的照顧自己。

　　但不是每個(gè)結(jié)婚的人都會(huì)從婚姻中受益，不和諧婚姻關(guān)系給婚姻雙方帶來的傷害更大。

　　美國(guó)《普通精神病學(xué)文獻(xiàn)》曾刊文指出，不幸的婚姻有害健康。婚姻的不和諧會(huì)減慢身體內(nèi)對(duì)傷口愈合起關(guān)鍵作用的血蛋白產(chǎn)量。研究人員在受試者的胳膊上同時(shí)抽起一個(gè)水皰，結(jié)果顯示，經(jīng)常吵架夫婦的水皰愈合速度僅為關(guān)系良好夫婦的60%。

　　此外還有研究表明，不和諧的婚姻會(huì)給健康帶來副作用，引起高血壓、抑郁癥等疾病，并且導(dǎo)致人體抵御心臟病、心力衰竭的能力下降?！?