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營養(yǎng)飲食

孕前食譜:核桃仁紙包雞營養(yǎng)親子中心

分類: 營養(yǎng)飲食 育兒詞典 編輯 : 育兒知識(shí) 發(fā)布 : 10-24

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  核桃仁紙包雞

  材 料

  凈雞肉500克、糯米紙24張、核桃仁60克、雞蛋2個(gè)。

  調(diào) 料

  鹽、麻油、花生油、白糖、胡椒面、淀粉、姜、蔥適量。

  〔做法〕

  1.雞肉去皮,切成薄片。

  2.核桃仁用開水泡一下去皮,用花生油炸熟,切成小顆粒。

  3.蔥、姜切成細(xì)末;雞蛋去蛋黃、留蛋清。

  4.雞片用鹽、麻油、白糖、胡椒面、蔥、姜末、核桃仁末、雞蛋清拌勻。取糯米紙一張放在桌上,放上雞片,包成一個(gè)長方形的紙包,用淀粉粘一下以防紙包松開。

  5.花生油燒至五成熱,把糯米紙包好的紙包雞下鍋炸熟(紙呈金黃即可),撈出放入盤中即成。

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