我結(jié)婚已經(jīng)3年了，現(xiàn)在打算要孩子。我先生雖然平時(shí)有些應(yīng)酬，但基本不抽煙，偶爾喝酒，多是喝紅酒，度數(shù)不高，量也不多，沒有喝醉過。他平時(shí)有運(yùn)動，身體狀態(tài)很不錯。聽已經(jīng)懷孕的同事說要先補(bǔ)充幾個(gè)月的葉酸，而且準(zhǔn)爸爸也要同時(shí)補(bǔ)充，真有這種必要嗎？為什么？

　　解答：南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院婦產(chǎn)科副主任醫(yī)師付霞霏

　　葉酸是一種水溶性維生素，參與人體內(nèi)多種物質(zhì)如核酸、蛋白質(zhì)和磷脂的代謝，對于機(jī)體合成遺傳物質(zhì)、細(xì)胞增殖和組織生長有著重要意義。在胚胎發(fā)育過程中，在孕3~4周時(shí)，神經(jīng)管應(yīng)該已經(jīng)閉合，如果未能完全閉合，就會形成神經(jīng)管畸形，表現(xiàn)為脊柱裂、腦膨出、無腦兒為主的中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育畸形。由孕前及孕早期葉酸缺乏導(dǎo)致的神經(jīng)管畸形約占85%。

　　因此，計(jì)劃懷孕的女性應(yīng)在孕前補(bǔ)充葉酸，直至懷孕后三個(gè)月。人體自身不能合成葉酸，只能從食物中攝取。食物中葉酸吸收較差，通常采用食品強(qiáng)化葉酸、小劑量補(bǔ)充葉酸等方法來提高葉酸水平。一般推薦準(zhǔn)媽媽每日補(bǔ)充的葉酸劑量為0.4～0.8mg。

　　同時(shí)，準(zhǔn)爸爸們也需要補(bǔ)充葉酸。研究表明，葉酸對男性的精子意義重大，如果葉酸缺乏，會導(dǎo)致精液濃度降低，精子活力減弱，從而增加胎兒出現(xiàn)染色體異常的風(fēng)險(xiǎn)。所以，為了能生育一個(gè)健康聰明的孩子，男性在計(jì)劃做父親時(shí)也要適當(dāng)補(bǔ)充葉酸。補(bǔ)充的最好方法是多進(jìn)食富含葉酸的食物，包括綠色蔬菜、新鮮水果、動物食品、豆類堅(jiān)果類及谷物類。如果不能從食物中攝取足夠的維生素和葉酸，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葉酸藥品。(記者翁淑賢 通訊員胡瓊珍)