●大環(huán)境變遷、飲食習(xí)慣與生活節(jié)奏改變、病毒感染等因素的作用，遠(yuǎn)大于形形色色的“殺精”傳說

　　●如何護(hù)精？生活規(guī)律、戒煙減酒、飲食均衡等看似老生常談的做法，才是根本之道

　　醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院生殖中心主任醫(yī)師龍曉林、廣東省計(jì)劃生育科學(xué)技術(shù)研究所副所長(zhǎng)鄭立新

　　電腦、手機(jī)、無線WIFI……非電離性輻射影響人類生殖健康的傳言越來越烈，最近盛傳的就是WIFI會(huì)殺精。生殖醫(yī)學(xué)專家直言，沒有嚴(yán)格科學(xué)證據(jù)證實(shí)微量電磁波對(duì)男性精子產(chǎn)生質(zhì)的改變，“WIFI會(huì)殺精”說法言過其實(shí)。

　　“殺精”一詞在任意搜索網(wǎng)站上，相關(guān)結(jié)果都是數(shù)以千萬條計(jì)。專家認(rèn)為，“殺精”話題被熱議，與人類近50年持續(xù)、緩慢的生殖力下降有關(guān)，但其實(shí)大環(huán)境變遷、飲食習(xí)慣與生活節(jié)奏改變、病毒感染等因素的作用，遠(yuǎn)大于形形色色的“殺精”傳說。如何護(hù)精？生活規(guī)律、戒煙減酒、飲食均衡等看似老生常談的做法，才是根本之道。

　　傳言

　　無線WIFI是“殺精元兇”

　　“WIFI會(huì)殺精”的傳說在網(wǎng)絡(luò)上傳播得鋪天蓋地，不過，搜索溯源發(fā)現(xiàn)，最早的消息來源于國內(nèi)門戶網(wǎng)站援引外媒報(bào)道。2011年11月30日，人民網(wǎng)援引外媒報(bào)道稱，阿根廷科學(xué)家一項(xiàng)研究邀請(qǐng)29名男子參加實(shí)驗(yàn)，他們的精液被放置在距離連接WIFI的筆記本電腦旁3厘米處，發(fā)現(xiàn)精子活力明顯下降：擺放在連接WIFI的筆記本電腦旁4小時(shí)后，25%的精子停止活動(dòng)；將精子放置在離計(jì)算機(jī)較遠(yuǎn)處，只有14%的精子停止活動(dòng)；將精子放置在沒有連接WIFI的計(jì)算機(jī)旁，則不會(huì)產(chǎn)生影響。 組織研究的科學(xué)家Conrado Avendano撰文稱，由此發(fā)現(xiàn)用WIFI無線上網(wǎng)降低男性精子活性，DNA碎片增加，進(jìn)而影響男性生育力。

　　網(wǎng)友微博傳播過程中，這一傳說升級(jí)，變成“無線上網(wǎng)期間散發(fā)的電磁輻射正是‘殺精’的元兇！男士們注意了……珍愛生命，遠(yuǎn)離WIFI”。

　　專家

　　言過其實(shí)

　　徒增恐慌

　　不僅是無線WIFI，手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品，都有電磁場(chǎng)，會(huì)產(chǎn)生電磁波輻射，“有可能影響生殖，但到底影響有多大，至今未有嚴(yán)格的科學(xué)實(shí)踐來證實(shí)?！睆V州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院生殖中心主任醫(yī)師龍曉林認(rèn)為，大量、長(zhǎng)時(shí)間的電磁波輻射，才可能有明顯后果，但像無線WIFI這樣的微量輻射，并不足以對(duì)男性精子產(chǎn)生質(zhì)的改變， “WIFI會(huì)殺精”的傳說言過其實(shí)，徒添恐慌，使人過分擔(dān)心生殖健康。

　　“技術(shù)控”們更樂于以數(shù)據(jù)說話——WIFI輻射測(cè)量值僅為國際非電離性輻射委員會(huì)的安全上限0.03%到0.3%，健康風(fēng)險(xiǎn)相當(dāng)輕微。

　　果殼網(wǎng)友Albert_JIAO在做謠言粉碎科普文章時(shí)，援引2007年香港電訊管理局在各類地點(diǎn)62個(gè)WIFI無線路由器周圍，測(cè)量輻射強(qiáng)度，發(fā)現(xiàn)測(cè)量值只有國際非電離性輻射委員會(huì)的安全上限0.03%到0.3%，且輻射值都是在很靠近無線路由器的位置測(cè)量。英國健康保護(hù)局曾估計(jì)，即使一個(gè)無線路由器常年開著，它一年所產(chǎn)生輻射大概也只相當(dāng)于打幾十分鐘手機(jī)的輻射量。

　　護(hù)精

　　建議

　　生活規(guī)律、戒煙減酒、飲食均衡

　　龍曉林表示，“WIFI殺精”引發(fā)熱議甚至恐慌的背后，是人類對(duì)于自身生殖力下降的擔(dān)憂。他介紹，男性生殖力已經(jīng)緩慢地持續(xù)下降了近50年，我國男性的精液質(zhì)量平均每年下降1%，近20年間，精子活動(dòng)率和正常形態(tài)精子比率分別下降了10.4%和8.4%。

　　廣東省計(jì)劃生育科學(xué)技術(shù)研究所副所長(zhǎng)鄭立新介紹，據(jù)2009年中國不孕不育調(diào)研報(bào)告，我國育齡人群的不孕不育率為14.8%，而20年前，不孕不育率僅為3%。鄭立新說，男子先天無精的自然發(fā)生率僅為1%，更為常見的不孕癥男方情況還是精液不液化、精子數(shù)目少及活動(dòng)力不足等少精弱精癥。

　　如何保護(hù)精子？專家介紹，生活規(guī)律、戒煙減酒、飲食均衡等看似老生常談的做法，才是根本之道。

　　1.盡量避開環(huán)境污染源。環(huán)境污染中所有重金屬都對(duì)生殖細(xì)胞形成損傷，因此要注意避開污染源，尤其是工作場(chǎng)所，盡量避免接觸侵害生殖細(xì)胞的有機(jī)溶劑(常存在于涂料、黏合劑、漆和清潔劑中)。

　　2.飲食均衡且盡量天然。除了身處環(huán)境外，飲食是男性最易接觸到生殖細(xì)胞敏感的化學(xué)物質(zhì)的方式，比如加工食品中的防腐劑、染色劑等添加劑，因此，建議盡量多食用天然的水與食物，少吃加工后的食品，尤其是防腐要求高的熟食、包裝食品等。

　　3.戒煙減酒。香煙中的尼古丁成分會(huì)傷精，造成男性精液中的含精量降低，增加精子畸形率。成年男性日吸30支煙，精子的存活率僅為40%，同時(shí)精子畸形率增高。而酒精則會(huì)導(dǎo)致男性生殖功能減弱，引起染色體異常，進(jìn)一步可能引發(fā)胎兒畸形或發(fā)育不良。

　　4.保持健康的生活方式。熬夜晚睡、工作與生活的壓力過大等生活因素，已經(jīng)被證實(shí)影響精子的健康與質(zhì)量。建議最好在晚上11時(shí)前睡覺。

　　5.保證陰囊通風(fēng)透氣。男性別穿緊身牛仔褲、不透氣內(nèi)褲等，盡量避免泡溫泉、洗桑拿，每周超過1次的頻率尤其不可。筆記本電腦工作時(shí)散熱，也會(huì)抑制精子發(fā)育，因此男性要避免長(zhǎng)時(shí)間把電腦放在膝蓋或大腿位置。

　　6.避免病毒感染。臨床發(fā)現(xiàn)，在求診的不育男性中，不少人涉及性病史或因不潔性行為、結(jié)石等某些疾病而導(dǎo)致泌尿系統(tǒng)感染，較常見病毒感染如前列腺炎、精囊炎、尿道炎、睪丸炎、附睪炎等，是導(dǎo)致精子畸形重要原因之一。

　　孕前三個(gè)月

　　男性最好“封山育林”

　　專家特別提醒，在女性準(zhǔn)備懷孕之前，男性尤其需要提前三個(gè)月“封山育林”，保證體育鍛煉之余，保持良好的生活作息與習(xí)慣。

　　這是因?yàn)?，人體的精原細(xì)胞發(fā)育形成精子并發(fā)育成熟，平均需要78天的時(shí)間，在此期間，消除影響精子質(zhì)量的各項(xiàng)因素，起碼可在一個(gè)周期內(nèi)最有效地提高精子質(zhì)量。文/記者何雪華 通訊員黃賢君